С наступлением тёплых майских дней мы спешим на улицу – отогреться после затяжной зимы, надышаться свежим воздухом, насмотреться на пробуждение природы. Только не стоит забывать о том, что солнце в это время года весьма коварно, поэтому стоит поберечься, дабы не получить ожоги, которые могут причинить не только массу неудобств, но и вред нашему организму. Подробнее – в материале ulpravda.ru.
Для начала разберёмся: почему наиболее вредны именно майские солнечные лучи? Во-первых, угол падения солнечных лучей на Землю, а значит и количество радиации, зависят от времени года. В мае и июне условия самые неблагоприятные — угол почти прямой, и интенсивность излучения максимальна. Кроме того, никто всерьёз не воспринимает майскую жару, ведь воздух в мае прогрелся ещё недостаточно, и его относительно низкая температура создает ложное впечатление неагрессивного, совсем не опасного солнца, защищаться от которого не нужно. Но это не так.
А ещё не стоит забывать о том, что весной наша кожа наиболее уязвима, ведь зимой она не соприкасалась со свежим воздухом и не получала достаточно света, утратила меланин (важный тёмный пигмент, который содержится в волосах, коже, а также в сосудистой и сетчатой оболочках глаза). Соответственно, коже требуется некоторое время, чтобы адаптироваться к новым условиям.
Помимо ожогов различной степени, агрессивные солнечные лучи провоцируют преждевременное старение кожи, появление морщин, пигментных пятен, а также аллергию в виде покраснения и раздражения кожи. А еще к долгому пребыванию под палящими лучами восприимчивы наши глаза: может ухудшиться зрение, появиться конъюнктивит и катаракта, случиться ожог и воспаление роговицы.
Но не всё так страшно! Эти предостережения совсем не значат, что нужно в чудесные весенние дни прятаться от солнышка. Не стоит забывать о несложных правилах, которые позволят не только уберечься от ожогов, но и покрыться красивым ровным загаром и насытиться витамином D.
О том, как защититься от солнца и не навредить здоровью, нам рассказала косметолог-эстетист салона красоты «Облака» Галина Игнатьева.
А еще к плюсам УМЕРЕННОГО загара стоит отнести: увеличение производства гормона серотонина, отвечающего за хорошее настроение, выработку мелатонина — вещества, способствующего крепкому сну, укрепление иммунитета, активацию обменных процессов во всём теле, расширение кровеносных сосудов и улучшение кровоснабжения органов и тканей.
Радуйтесь каждому солнечному дню, проводите время на природе, выполняйте рекомендации специалистов и будьте здоровы!