Найти тему
supermama

Токсикоз во время беременности. Что облегчает состояние.

Яндекс картинки.
Яндекс картинки.

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

В первом триместре беременности токсикоз возникает у каждой второй женщины. Чаще всего возникает на 5-6 неделе беременности и может проявляться :

  • Тошнотой
  • Рвотой
  • Головокружением
  • Повышенным слюноотделением
  • Сонливостью
  • Снижением аппетита
  • Слабостью
  • Изменением вкусовых предпочтений

Кого-то минует токсикоз, есть несколько знакомых кто и не знает, что это такое, счастливые. 😀

Две беременности были похожи, в первом триместре постоянная сонливость, утренняя или вечерняя тошнота. Поэтому, когда в третий раз я почувствовала "знакомые" признаки, сомнений не было в том, что это беременность. Хотя тесты ещё не полосатили.

Яндекс картинки.
Яндекс картинки.

В первую беременность, проявления токсикоза периодически возникали вплоть до родов. Во вторую беременность - тошнота и изменение вкусовых предпочтений завершились в первом триместре и больше не возникали. Токсикоз в третью беременность был незначительный, или может быть я воспринимала его как "должное", поэтому легче протекала беременность. 😀

При любых признаках токсикоза, следует обратиться к специалисту. При лёгкой форме, соблюдая рекомендации, женщине не требуется госпитализация, при средней и тяжелой степени важно находиться под наблюдением, в условиях дневного стационара или отделения патологии беременных.

Даже если полностью избавиться от токсикоза не получается, уменьшить его проявления вполне возможно.

Яндекс картинки.
Яндекс картинки.

Что помогало мне :

1) Медленный подъем.

Утренний подъем на учёбу, работу лучше начинать медленно, без резких движений. После пробуждения, стоит полежать в кровати и только потом вставать.

2) Кислые и солёные продукты.

Лично мне, тошноту облегчала долька лимона. А вот, к примеру, солёный огурец способствовал появлению аппетита.

3) Мята.

Дома свежая мята в чай, с собой в сумочке всегда лежали мятные леденцы.

4) Дробное питание.

Приём пищи маленькими порциями, 4-5 раз в день. Не всегда получалось из-за работы придерживаться режима питания, выручали перекусы орехами и сухофруктами.

5) Витамины.

В первую беременность витамины только усугубляли токсикоз. А вот назначенный гинекологом витамино-минеральный комплекс во вторую беременность, подошёл отлично.

6) Домашние морсы и компоты.

Клюква и шиповник были моими спутниками на протяжении всех беременностей. Вкусно и полезно, к тому же, после витаминного напитка прибавлялось сил.

7) Смена зубной пасты.

Причина утреннего токсикоза была устранена с заменой привычной зубной пасты. Возможно какой то компонент вызывал тошноту в первую беременность.

8) Квас.

Жажда преследовала во вторую беременность. Злоупотреблять таким напитком, как квас нежелательно, но даже несколько глотков утоляли жажду, сухость во рту и снимали тошноту.

9) Фрукты и овощи.

В отсутствии аппетита спасали фрукты и овощи. По "настроению" апельсины заменялись свежими огурцами и тд.

10) Отдых и положительные эмоции.

Лучшее средство от проявлений токсикоза.

Спасибо за внимание!

Лёгкой беременности и всех благ. 🌺

Что помогало Вам справиться с токсикозом? Делитесь в комментариях.

Подписывайтесь на канал. 😉