📌26.05.21
Утро началось со взвешивания и я увидела минимальный вес за 2021 год.
Помню в 2020 я весила ещё меньше сразу после очень жесткой для меня диеты- там было около 63 кг или даже 62, но этот вес долго не продержался, поэтому сейчас я очень рада тому, что вижу.
После взвешивания была зарядка.
А вот дальше изменения- утром мне дико захотелось чего-то очень вкусного. Я зашла в Сабвей и взяла себе половину саба дня.
Это действительно очень вкусно- зерновой хлеб, ветчина, овощи и я беру один соус- медовая горчица. Скорее всего там есть сахар- но лучше так, чем в обед сорваться и сходить за чем-то другим, по моему опыту более калорийному.
В общем я поела и успокоилась- подучила огромное удовольствие.
Завтрак
После завтрака я выпила желатин.
Обед
Десерт
Кофе без сахара и пастила без сахара
Еще я выпила около 2,5 литров воды.
Без ужина, потому что вечером у меня были дела и аппетита я не чувствовала.
