Я - человек, который любит есть(это, безусловно грех, но ни на одной диете я не просидела больше 4 часов) Так сложилось, что мои дети не упали далеко от яблони. И все бы ничего(от лишнего веса не страдаем), но тут я начала замечать пропажу сладкого: купила конфеты- через два дня закончились, с пряниками тоже самое. Ловца выявили, беседу провели, сладкое покупать перестали. Не помогло. Через неделю нашла улики в комнате - стал таскать САХАР. Просто сахар! Он его ложками ел! Даже я, в своё не самое сказочное детство (в начале 90-ых), не позволяла себе такое.
Посмотрели фильм, вроде так и называется - САХАР. Решили с мужем попробовать. Суть идеи заключается в том, что мы едим его тоннами. В кетчупе- сахар, в йогурте -сахар, даже в колбасе - сахар, вместо яблока мы выжимаем из него сок (сахар)-выбрасывая клетчатку, которая насыщает нас. И да, у нас выработана зависимость к нему. При том, что организм homo sapiens не успел адаптироваться к такому количеству фруктозы и, соответственно на пользу она не идет, превращаясь в жиры...
Так вот, не диеты для, а здоровья ради, уже две недели мы усиленно читаем состав продуктов в магазине, скрипя сердцем отказались от привезенного бабушкой тортика, выбросили из холодильника все сахаросодержащие продукты. В течении первой недели был жуткий депресняк, ломки. (сахарные, представляете?) По сути наше меню состоит из мяса, рыбы, молочных (чистых) продуктов, масел, овощей, фруктов, круп. Хлеб покупаю, хотя мы его и так не много ели, но все же. Сухофрукты мы тоже едим(что же положить с чаем в рот?). На низкоуглеводистой диете запрещено и многое из этого, но мы ж не на диете)
Так вот, за две неделе отказа от сладкого у меня ушло 2,3 кг. Я думаю, это не плохо, ведь мы себе ни в чем не отказываем (два дня назад я даже утроила себе ночной дожор, в виде бутербродов с чаем в 12 часов ночи).
Рецепты всяких полезных вкусняшек буду выкладывать здесь, подписывайтесь, и будьте здоровы!