Ещё один беспроигрышный вариант приготовления куриной грудки, настоятельно рекомендую к приготовлению 😁
ИНГРЕДИЕНТЫ:
📝 300-400 грамм куриной грудки (любая другая часть), 2 столовые ложки мёда, 1 столовая ложка соевого соуса, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка горчицы, чёрный перец, специи по вкусу.
⠀
1️⃣ Куриную грудку помыть, просушить, нарезать средними кубиками.
2️⃣ К мясу добавляем маринад, смешав все ингредиенты, все перемешиваем, чтобы равномерно распределилось, добавляем немного специй, накрываем фольгой и убираем мариноваться на 1,5-2 часа, лучше на ночь.
3️⃣ Как только мясо промариновалось, вместе с фольгой ставим в хорошо разогретую духовку на 30-40 минут на 180 градусов.
4️⃣ Через 30 минут достаём, снимаем фольгу, и ставим ещё 30 минут, но через каждые минут 7-10 достаём и поливаем курочку маринадом (не поленитесь, а то я вас знаю😁)
Мясо получается неделе и сочное, идеально к любому гарниру, в шаурму или как самостоятельное блюдо😎
Готовим, ребятушки и наслаждаемся вкусной домашней едой ❤️
КБЖУ НА 100 ГРАММ 166/20/4/12Ещё один беспроигрышный вариант приготовления куриной грудки, настоятельно рекомендую к приготовлению 😁
ИНГРЕДИЕНТЫ:
📝 300-400 грамм куриной грудки (любая другая часть), 2 столовые ложки мёда, 1 столовая ложка соевого соуса, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка горчицы, чёрный перец, специи по вкусу.
⠀
1️⃣ Куриную грудку помыть, просушить, нарезать средними кубиками.
2️⃣ К мясу добавляем маринад, смешав все ингредиенты, все перемешиваем, чтобы равномерно распределилось, добавляем немного специй, накрываем фольгой и убираем мариноваться на 1,5-2 часа, лучше на ночь.
3️⃣ Как только мясо промариновалось, вместе с фольгой ставим в хорошо разогретую духовку на 30-40 минут на 180 градусов.
4️⃣ Через 30 минут достаём, снимаем фольгу, и ставим ещё 30 минут, но через каждые минут 7-10 достаём и поливаем курочку маринадом (не поленитесь, а то я вас знаю😁)
Мясо получается неделе и сочное, идеально к любому гарниру, в шаурму или как самостоятельное блюдо😎
Готовим, ребятушки и наслаждаемся вкусной домашней едой ❤️
КБЖУ НА 100 ГРАММ 166/20/4/12
