1. Сахар снижает удовлетворённость и радость жизни.
Съедая порцию сладкого, в нашем мозге повышается нейромедиатор, дофамин, который отвечает за состояния удовлетворённости от жизни. Соответственно, если есть возможность, стимулировать это чувство, таким простым и доступным способом, то зачем вообще напрягаться и достигать каких-то серьезных успехов?
2. Сахар «замылевает» вкусовые рецепторы.
Когда вы едите сахар/сладкое, рецепторы к нему привыкают, и любая другая пища, которая содержит меньше сахара, или не содержит его вовсе, кажется безвкусной, и, соответственно, не дарит радости от её употребления. Это основная причина не любви к овощам.
3. Сахар - один из самых сильных наркотиков!
Как я уже писала в пункте 1, сахар дарит ощущение удовлетворения и радости, что не может нашим мозгом остаться незамеченным. Лёгкое удовольствие, что ещё может быть более заманчивым?
Попробуйте попросить человека, который каждый день съедает что-то сладкое, отказаться он него на неделю, а ещё лучше на месяц. И понаблюдайте. Человек, при резком отказе от сладкого становится нервным или грустным, а вскоре и вовсе начинает подъедать что-то сладенькое. Сахар вызывает сильнейшую зависимость!
4. Сладкое убивает!
Только в России, по данным Роспотребнадзора, ежегодно умирает 3,8 миллиона человек, от осложнений от сахарного диабета. Комментарии тут излишни.
5. Ну и наконец, сахар портит нашу фигуру и качество кожи.
Ни для кого не секрет, что высокоуглеводная еда «откладывается в боках» и не только. Ожирение - проблема 21 века, и виной тому, в большей степени сахар. И бонусом, акне и другие проблемы с кожей сладкоежкам нередко мешают комфортно жить.
Можно расписать ещё кучу негативных последствий, которые сахар оставляет в нашем организме, но я пожалуй, остановлюсь вас запугивать!)
