В первые месяцы жизни питание новорожденного состоит из материнского молока или молочных смесей. В возрасте 5-6 месяцев малышу уже недостаточно одного молока и требуется прикорм.
Что такое прикорм?
Прикормом называют процесс постепенного введение в рацион малыша новых продуктов, дополняющих питание материнским молоком или молочной смесью. Делать это нужно очень осторожно, ведь желудочно-кишечный тракт крохи еще развивается и только учится ферментировать твердую пищу.
Организация правильного прикорма
Процесс приучения грудничка к новой пище должен быть постепенным, для того, чтобы его организм смог к ней адаптироваться. Каждый ребенок индивидуален, поэтому и время начинать прикорм выбирается в соответствии с его особенностями развития. Существует несколько вариантов начала прикорма:
- Для детей с искусственным вскармливанием прикорм можно начать с 5 месяцев;
- Для младенцев питающихся материнским молоком, с нормальным набором веса дополнительное питание рекомендуется вводить с 6 месяцев.
Важно! Независимо от питания малыша (молоком матери или смесями) прикорм должен быть введен до года.
Разнообразить рацион младенца следует очень осторожно. Большинство педиатров советуют, вначале прикорма, давать только четверть чайной ложечки новой пищи и внимательно следить за его состоянием.
Для начала прикорма идеальным вариантом являются овощные пюре. Со второго месяца прикорма можно давать каши, консистенция которых немного гуще молока или смеси. Но если малыш медленно прибавляет вес, то кашу можно ввести его в рацион раньше овощей. Перед началом прикорма стоит посоветоваться с педиатром, который подскажет, какие продукты можно использовать и составит график приема пищи.
Правила введения:
- Давать один продукт на протяжении 5-7 дней;
- Начать с однокомпонентного продукта;
- Давать прикорм при утреннем приеме пищи (проще заметить нежелательную реакцию);
- Давать новые продукты только здоровому ребенку;
- Предлагать новую пищу только после грудного кормления или смеси;
- Не настаивать, если ребенок отказывается есть;
- При отсутствии медицинских показаний, прикорм вводится по мере проявления интереса к новым продуктам;
- Кормить из маленькой, гладкой ложечки, чтобы избежать травм ротовой полости;
- Кормить малыша в сидячем или полу сидячем положении;
- Соблюдать возрастную норму;
- Дозу прикорма увеличивать постепенно (начав с четверть чайной ложки ежедневно увеличивая объем);
- Если продукт не подошел (возникла аллергия или проблемы с ЖКТ) от него следует отказаться, а новый попробовать спустя несколько дней.
Виды прикорма
Основными видами прикорма принято считать:
1. Педагогический. Цель этого вида предполагает знакомство малыша с новой пищей и развитие жевательной и глотательной функций. Обычно такой прикорм начинают с 6-ти месяцев, когда у ребенка проявляется интерес к другой еде.
2. Педиатрический. Такой прикорм отличается от педагогического только системным, щадящим введение новых продуктов в рацион ребенка.
Важно! Если у малыша проблемы с весом или стулом, можно начать прикорм с каши, а при анемии рекомендовано мясо.
Способы ввода
Способы ввода прикорма можно разделить на несколько категорий:
Американский
Рекомендует такую схему:
- Начать с мяса;
- Затем идут каши;
- Следом овощи;
- Фрукты;
- Молочные изделия.
Европейский
В этом случае начинают:
- С овощей;
- Затем каши;
- Мясо;
- Фрукты.
ВОЗ так же придерживается европейской схемы ввода прикорма с небольшим изменением - мясо предлагается давать в конце прикорма.
Российская академия НИИ питания РАМН предлагает свою схему:
- Затем давать каши;
- В последнюю очередь мясо.
Когда начинать прикорм?
Эксперты ВОЗ считают, что если ребенок до полугода нормально прибавляет в весе, то он не нуждается в прикорме, так что начинать можно после 6 месяцев. Исключения составляют детки, которым прикорм требуется по медицинским показаниям. В этом случае вводить прикорм рекомендуется с 4 месяцев.
Популярный прикорм
Конечно, рекомендации врача, относительно продуктов для прикорма, играют большую роль, однако многие мамочки самостоятельно выбирают, чем докармливать своих деток. Чаще всего прикорм малышей начинают:
- С овощного и фруктового пюре;
- Манной каши (собственного приготовления);
- Кисломолочных изделий (чаще всего получают на молочной кухне).
- Картофельного пюре;
- Мясо вводят в рацион ближе к году (в виде фарша или очень мелких кусочков).
Строгих правил для начала введения прикорма не существует, ведь каждый ребенок индивидуален, поэтому схема может меняться в зависимости от состояния здоровья ребенка, особенностей развития и работы ЖКТ. Но следует помнить, что прикорм - это неотъемлемая часть правильного питания и залог здоровья вашего ребенка.
***************************************************************************
Поделитесь в комментариях, каким способом вводили прикорм? С чего начинали и что было в последнюю очередь?
***************************************************************************
