Всех предупреждаю сразу: ничего умного или полезного тут нет и не будет. Ни в отдельно взятой статье, ни в целом на канале. Баба-пенсионерка ведет свой дневник и коряво излагает свои мысли. Нередко вдаряется в какие-то идиотские воспоминания, кому они нужны. Дальше можно не читать и не тратить на меня своё драгоценное время, особенно на комментарии.
Доброе утро всем. Доброе утро, Клуб!
Ну вот такая получилась последовательность событий: поржали мы с Лилькой по поводу того, что мы разучились хотеть. Хотеть для себя лично. Желания у нас: "Пусть мама будет здорова", " Пусть дети будут счастливы", "Пусть внучка вырастет умницей и закончит школу с золотой медалью", ну и чтоб "Лишь бы не было войны, и пусть все вообще будут здоровы и счастливы, и мир во всём мире".
Да всё правильно, конечно! Я счастлива тогда, когда счастлива моя семья. Я не могу ничего хотеть, когда мама в больнице, а сына выгоняют из института. А когда у близких всё хорошо, то и у меня всё хорошо.
Но мама же не всё время в больнице? Сына же не 365 дней в году выгоняют из института? Так почему не вспомнить о себе тогда, когда в Багдаде всё спокойно? Или мы всегда живем в состоянии какого-то кризиса, когда непозволительно подумать о своей, личной вкусной помидорке? Я вот в комментариях к прошлой статье написала, и еще раз повторюсь. Когда Сашка в сентябре уехала из дома на учебу, я первую неделю наслаждалась приготовлением МОИХ ЛЮБИМЫХ продуктов. Я писала уже об этом, а посмотрела на это другими глазами вчера. Сашка "рыбу не ест". Сашка ест курицу. А я люблю и кальмаров, и рыбу. И еще печенку. Так почему если члены моей семьи не любят рыбу, то я домой рыбу-то и не покупаю? Почему мои-то желания в этой семье не учитываются мной же самой? Почему я себя финансирую по остаточному принципу какому-то?
Ой, ну паааадумаешь, поем три раза в день семь раз в неделю курицу! Раз Саня любит курицу, я тоже буду есть курицу. Я ж могу есть курицу! Я счастлива, когда счастлива Саня...
Ой ли?
Мысли эти еще продолжают в моей голове вошкаться. О том, как мы сначала добровольно наступаем сами себе на горло, а потом это входит в привычку. Отказывать себе в своих желаниях. Даже не в исполнении этих желаний, мы научаемся вообще жить без желаний.
И я задумалась: ну вот мне сейчас можно ни для кого ничем не жертвовать. Абсолютно. Люсь, а что ты хочешь-то? Ну, возжелай!
Оказалось - трудное это дело.
Пока я возжелала:
Когда летом будет дождь, непременно отправиться гулять по дождю, лучше босиком. Чтоб промокнуть до трусов и замерзнуть до зубовной чечетки, а потом прийти домой, забраться в махровый халат и налить себе горячего чаю. Со свежей мятой.
Взять себе велик напрокат и устроить себе прогулку. В горсаду или по набережной.
Взлететь. Еще не решила, на чём, но - взлететь!
И тут я читаю Лиссу Муссу. "3000 способов не препятствовать стройности, или сделаем из Тушки Фигурку". Ну да, пытаюсь я разобраться, почему ж мой вес-то стоит? Не то ем? Вот я четыре месяца ем ТО. Мало спорта? Ну, может, и маловато спорта... Излишки на теле, потому что излишки барахла вокруг? Очень даже может быть. И вот тебе, Люся, новая мыслЯ:
Игрушки нашего подсознания: наверняка вы задавались вопросом — почему стройный человек, поглощая деликатесы в любых количествах, не набирает лишнего веса, и среди ваших знакомых есть не один такой, о котором можно сказать: «Не в коня корм». Присмотритесь к такому человеку внимательно: он ест все подряд с огромным удовольствием, массы тела лишней не набирает, приступов «жора» не имеет и прекрасно все переваривает. Почему? — да потому, что он НЕ ТОРМОЗИТ сам себя.
Стоп. Это я была такая, когда была с "бараньим" весом. Кидала в себя все подряд, как в топку, и ни о чем не задумывалась. Всё сгорало.
Официальная медицина объясняет разницу между Тушками и Фигурками разной скоростью метаболизма, разной скоростью обмена веществ. Якобы у стройных людей эти процессы ускорены. А на самом деле процессы метаболизма стройных людей не ускорены — они НОРМАЛЬНЫ, в отличие от заторможенного сдержанного ограниченного метаболизма тучного человека. То есть получается, что наши ограничения — это не следствие полноты телесной, а причина ее. Регуляцию обменных процессов медицина на себя не берет — не получается. А если задуматься, то регуляцией скорости обменных процессов занимается каждый самостоятельно, подавая при еде сам себе внутренние команды. О какой скорости может идти речь, когда с каждым куском подается команда «СТОЙ!», «ТОРМОЗИ!», «ПРЕКРАТИ НЕМЕДЛЕННО!»? ....
Поэтому вывод напрашивается сам: слова «Стой» и прочие, высказанные вслух или мысленно во время еды, если не прекращают процесс, то существенно тормозят его. Вот такой метаболизм получается.
Может, и правда причина у меня - психологическая? Я начала поправляться все-таки именно в тот момент, когда начала сама себя тормозить? Когда я начала себя тормозить? Когда уже мне было под сорокет, а я пошла в спортзал с целью разработать программу для НАБОРА ВЕСА (ну не дурында ли?)!
И вот тут-то и началось. Я в спортзале была ОДНА такая. А все мои сверстницы пришли с другой целью, диаметрально противоположной. И все разговоры шли о том, что себя в еде надо сдерживать. Не есть то, не есть это, надо себя ограничивать. Ну, Людка, подождиии, и у тебя настанет время, когда будешь каждую овсяную печеньку на весах взвешивать.
Как я сейчас хожу по продукты?
Пиццу тебе нельзя, ты и так толстая. И майонез нельзя, и лепешку с сыром нельзя, и я, как человек с силой воли, гордо задрав голову, вышагиваю мимо. И постоянно твержу себе: "Стоп. Тормози. Нельзя." Везде. У куры гриль, в отделе копченой колбасы и просто колбасы, в конфеты вообще не заезжаю - нельзя, и мимо печенек, тортиков и белого хлеба. Мне ничего нельзя и стоп. Мне можно только листья зеленого салата, сельдерей, яблоки и гречку с кефиром. Я что, желаю сельдерей? Ага. Прям возжелала.
Сколько раз за день я говорю себе "СТОП"? Получается, что я сама себе весь этот мой когда-то такой шикарный метаболизм торможу? Он у меня просто с ручного тормоза не снимается.
Подсчет калорий в каждом стакане кефира - это же тоже своеобразный "стоп".
То, что выделено чертой - это как раз цитаты из книги. А дальше пошла такая классная мысль: можно всё! Вот абсолютно всё, что только душа твоя пожелает!
И я это прочитала, наверное, по-своему.
Жри, Люся. Что хочешь и сколько хочешь.
Как мне это понравилось! Разрешение жрать, что хочешь, и в любых количествах.
Ну а чего не попробовать-то? Не жру полгода почти - вес как приклеенный. Чего страдаю-то? Попробую пожрать. А вдруг поможет? А вдруг и правда уберу этот психологический ручной тормоз, и всё наладится? Я ж на этом тормозе "не жрать" уже лет десять точно. Ну и ничего особо-то за месяц не изменится...
Всё. Решено. Жру. Вот прямо сейчас еду в Ашан, деньги беру с собой все, какие у меня есть. Хватит, натерпелись! И что захочу съесть, то и куплю! Торт, мороженое, и торт-мороженое, шоколада разного-разного, и бекона, и жареной свинины, уже готовой, чтоб время на приготовление не тратить, и пирог... нет, пироги! С капустой, с мясом и с курагой.
Жрать можно всё. Но при условии, что ты этого действительно ХОЧЕШЬ. Вот оно легло у меня одно на другое. Сначала трёп про личные желания, про какое-то осознание того, что счастье - это не палка колбасы. А моё искреннее желание - это опять же не в смысле брюхо набить.
Но в Ашан я рванула именно с уверенностью в том, что я куплю сейчас себе те продукты, которые я искренне хочу. Желаю прям. Вожделею.
... Наверное, я выглядела в Ашане немного странно. С пустой корзиной.
Потому что я шлялась между полок и разговаривала сама с собой.
Вот заехала я в колбасу. Медленно качусь по этой палочной выставке и... Люся, ты можешь купить себе любую колбасу. Люсь, я тебя так люблю, мне для тебя никаких денег не жалко! Вот хочешь вон ту колбаску, за полторы тысячи? Жабу мы с собой не взяли. Но я без жабы вдруг, задав вопрос про вожделенную вроде бы колбасу глубоко внутрь себя, понимаю: не хочу. Не хочу, как мой друг из 90-х при выборе золотой цепи до колен.
Колбасу я поперенюхала. Не, правда не хочу. Можно. Жри сколько хочешь. Деньги есть. Что захочешь, то и купишь, для себя, любимой, ничего не жалко.
Так же медленно я прокатилась по всем продуктам... По конфетам, по тортам, по пирогам, по мороженому. Про каждый продукт спрашивала себя внутри: Люсь, вот ЭТО твоё искреннее желание? Ты этого ПРАВДА хочешь или это так, скидки потому что?
Искреннее желание сработало на кусок слабосоленой сёмги. Вот до шевелюшек в животе. Представился подрумяненный в тостере хлебушек, и тоненько маслице, и тоненько розовая семга сверху... Сёмгу я купила, не раздумывая. Не "да ну на фиг, вместо 100 граммов семги можно купить целый килограмм свинины". Захотела сёмгу - купила сёмгу. А свинины не захотела.
И вышла из Ашана. В корзине белый батон хлебозавода № 5 (четыре месяца не ела!) и кусок сёмги. И всё.
И какое-то довольство собой, гораздо большее, чем когда била себя по рукам понятием "нельзя". Можно. Мне всё можно, если я этого искренне захочу.
А как я ела эту сёмгу... В понедельник отчитаюсь. Как я ела семгу, пельмени с майонезом и любимую лепешку с сыром и ветчиной.
