Сегодня у меня выходной, но, так получилось, что весь день я провела в разъездах, хотя изначально планировалось все не так.
Выходя из дома в 9 утра я была уверена, что в 16.00 я буду уже дома.
Перед выходом я позавтракала - цельнозерновой хлеб с паштетом из печени минтая ( получилось на 300 ккал).
На перекус взяла с собой две бутербродных краюшки с курицей, сыром и огурцом.
Одна из них была сьедена в 12.00, вторая около 15.00 (не придерживаюсь определённого графика питания, кушала тогда, когда ощущала потребность).
Итак уж вышло, что в 18.00 я была так же далека от дома, как и в 16.00🤦♀️
Около семи часов вечера я уже понимала, что нужно срочно поесть. Организм вопил о скором голодном обмороке, желудок сводило судорогами, а руки тянулись ко всему, на что падал взгляд🤣
А надо сказать, что находилась я на тот момент в Ашане, а вокруг меня - еда. Нет, не так - ЕДАААА!
В общем, было решено купить поесть не отходя от кассы, ну то есть здесь и сейчас и покормиться. И вот тут меня ожидало главное разочарование. Нет, я, конечно, знала, что из вкусной и здоровой еды я вряд ли что-то себе подберу, но была надежда... так вот, нет. В кулинарном отделе - все жирное, либо жареное - либо майонезные салаты, либо утонувшие в растительном (хочется верить что не в машинном) масле овощи.
Короче, мне сейчас взять совершенно нечего. 100 грамм любого из предложенных блюд перекрывают суточную норму калорий🤦♀️
Пришлось ужинать яблоком, огурцом и ржаной краюшкой с ломтиком сыра "легкий".
Пришло осознание, что без еды из дома выходить нельзя🤭
А что вы покупаете в магазинах на перекус?
