Да, я знаю, есть люди, для которых вполне обычное дело выпить чашечку кофе разок в день и забыть о нем. Больше не вспоминать, не хотеть, не думать. А если они выпьют вдруг еще одну чашечку кофе - это по случаю, редко и тоже нисколько не нарушит их душевного равновесия.
Те, для кого кофе ни разу не проблема, вряд ли меня поймут.
Со мной дела обстоят иначе.
Если я принимаю решение, что кофе я в принципе нисколько и никак не пью, через время я привыкаю к этому и мне действительно нормально. Сначала сложно, но потом уже спокойно обхожусь и нисколечко не страдаю.
Рядом кофе может пить кто угодно. Неравнодушна только, если его пьет мой муж))
Он тоже поговаривает, что хочет избавиться от кофемании, т.к. знает, что кофе при усталости выстёгивает из нас последние ресурсы, бодрит временно, берет дорого. Лучше бодриться имбирным лимонадом (рецептик будет внизу).
Если же я хочу держаться на уровне - одна чашка, реже две - это еще не факт, что я на самом деле смогу. Я буду так держаться дней несколько, но потом начнется:
- не выспалась - кофе,
- кто-то рядом пьет кофе - я тоже,
- просто отдохнуть - отчего не налить себе кофе и не посидеть с ним вместе.
И это будет не одна чашка в день, и не всегда в нормальное к тому время.
Пробовала по-разному, но лично про себя поняла - в отношении кофе у меня есть черное и белое: либо дружить, либо не знаться вообще. А дружба моя с ним коварная. Перехожу на повышенные дозы легко, как-то нездорово все это выходит.
Тем более, просто черный кофе не про меня. Мне обязательно со сливками и медом, капучино, а то и химический 3 в 1 из дешевого однопорционного пакетика.
Заметила, что есть явный период отвыкания от кофе. Обычно у меня начинает реально болеть голова дня на два-три и повышается раздражительность. В обычной моей жизни на кофе или без, голова практически никогда не болит. Вот только в такие переходные периоды. Потом проходит. Несколько раз проверяла.
Почему отказывалась от кофе? Чувствовала, что идет перебор, что оно мне лишнее. Один раз вообще в корне меняла свою систему питания и кофе не вписывался.
Почему снова возвращалась к кофе и когда? Через разные периоды, длиной в дни, недели и даже месяцы. Предположу, что как-то махала рукой на собственное же решение. Какие еще могут быть почему? А может так не выспалась и устала, что очень хотела быстрого результата взбодрения.
Буду ли я чем-то заменять кофе? В некотором смысле нет. Водичка - лучший напиток) Кипяточек тоже хорош.
А так, это может быть компот, морс, имбирный лимонад, в крайнем случае вкусный чай, желательно на травах. Иван-чай, чабрец - рулят.
Обещанный рецепт имбирного лимонада:
небольшой кусочек имбиря (тут важно подобрать размер под себя), примерно кубик с гранью 2 см, натереть на терке, залить кипятком, добавить сок половинки лимона, мед по вкусу, корицу на кончике ножа или чайную ложку (по желанию) и чуть черного молотого перца.
Вариации допустимы. Например, можно обойтись и без кипятка, просто поставить такой лимонадик настаиваться заранее, можно и на ночь в холодильнике.
Всем желаю здравого отношения к своему здоровью, сил и высыпаться!)
Завела канал, чтобы
проверить, способна ли мама с несадиковскими детьми от 3 до 7 (у меня двое таких) работать на дому, да еще и зарабатывать,
накипело, товарищи, на самом деле накипело! Куда это девать-то, как не выпустить печатным словом)
Будет много разного, подписывайтесь!
Пальчик вверх - вам не сложно, мне плюс в карму!)
