Сегодня расскажу о 3х причинах почему же греческий салат остаётся у многих в приоритете.
- Греческий салат состоит в основном из овощей, а овощи это клетчатка.
Полезные свойства клетчатки.
Однако в составе пищи есть элементы, которые вроде бы и являются лишь балластом – но без них желудочно-кишечный тракт либо не работает вообще, либо функционирует с нарушениями. И на первом месте среди этих веществ находится клетчатка.
2 Так же в составе салата есть и полезные жиры, которые нужны для усвоения многих витаминов в нашем организме.
3 Греческий салат ещё и сам по себе низкокалорийный на 100гр продукта.
На 100г КБЖУ
Ккал. 75
Белки 3
Жиры 5
Углеводы 4
