Я живу в Сибири и просто обожаю кофе. Чашечка кофе с утра для меня как обычный ритуал, и для поднятия настроения и просто очень приятно выпить ароматного кофе.
А пока вы читаете статью не забывайте подписаться на мой канал чтобы не пропустить новые выпуски.
Вот так и стала я замечать, что выпивая от 3 до 4 чашек в день я стала немного полнеть, так как кофе без сахара пить не могу.
Вот и решила узнать чем можно заменить сахар чтобы и вкус кофе был не горький и при этом вес не набирать.
Да, сахар вызывает у нас химическую зависимость и его также много во фруктах.
Изучив множество информации в интернете, а также рекомендации врачей пришла к таким выводам!
Итоги:
Вариантов на самом деле, не так уж и много.
1. Сахарозаменители нет, они вредные для здоровья
2. Сгущёнка и мёд тоже очень калорийные, а мед еще и много нельзя употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.
3. Сироп стевии, самый менее калорийный продукт, но вкус с кофе напоминает привкус лекарства, но зато не навредит вашему здоровью так как это натуральный природный продукт.
Справка, что такое сироп стевии?
_____________________________________________________________________
" Сироп рекомендуется в качестве натурального подсластителя для употребления в пищу лицам, страдающим сахарным диабетом, ожирением, нарушениями метаболизма, а также для профилактики вышеуказанных состояний. Основное действующее вещество — стевия, «медовая трава», известная как природный сахарозаменитель! "
Мой совет вам!
Попробовать хороший кофе светлой и средней обжарки в хорошей кофейне , купите эспрессо, латте. Они точно не будут горькими.
И стараться как можно меньше везде добавлять сахар.
Помните!!! Что сахар содержится не только в сладком, но и в хлебе, крупах, молоке, фруктах, крахмалистых овощах (картофель, свекла, морковь).
Спасибо всем кто дочитал мою статью до конца!
____________________________________________________________________________
Также вам будут интересны другие мои статьи и видео:
1. Супер маска для быстрого роста волос
2. Вкуснейшие блюда из крабовых палочек, 3 простых рецепта
3. Нашла отличные недорогие ножи ИКЕА, и салатик и мясо режут просто супер, показываю
ссылка на статью Открыть
