По утрам пьём полезнейший коктейль из молодой весенней травушки, листьев и первоцвета!
Ингредиенты:
1. Апельсин - 1 шт (витамин С)
2. Смородиновый лист - пучочек (как ароматизатор)
3. Крапива - 3-4 листочка (как "русская спирулина")
4. Цветы одуванчика - 5-7 шт (желчегонные, полезны для печени + можно использовать листья одуванчика)
5. Зелень люцерны - пучочек (королева трав - иммуномодулятор)
6. Вода - полстакана (в идеале талая или березовка)
Приготовление
Собрали по утру имеющиеся травы (можно делать из любых съедобных и доступных трав). Тщательно помыли зелень, цветы и листочки. Нарезали ножницами и поместили в емкость блендера.
Помыли, разрезали апельсин на 2 половины, выдавили рукой сок, добавили немного теплой воды (можно добавить и мякоть, а цедру высушить и тоже использовать в дальнейших кулинарных целях).
Взбили всё вместе около минуты, процедили через ситечко (можно не процеживать и пить с клетчаткой - пребиотики для микрофлоры кишечника).
Такой хлорофилловый коктейль "очищает" кровь и дарит силу на весь день! :) Солнечного настроения, друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
