Великолепный вариант легкого перекуса. Это прекрасная альтернатива жирному и калорийному блюду, которая разнообразит ваш диетический рацион и даст насладиться любимым лакомством.
Нам потребуется:
- Лаваш тонкий 3 пласта
- Огурцы свежие 1 шт.
- Помидоры 1 шт.
- Лук красный 1 шт.
- Капуста белокочанная 200 г
- Фасоль красная консервированная 1 банка
- Морковь по-корейски 150 г
- Томатная паста 1 ст. л
- Сметана 1 ст. л
Приготовление:
1. Моем овощи. Огурец, помидор и лук мелко нарезаем. Капусту нужно тонко нашинковать.
2. Из банки фасоли сливаем весь сок, выкладываем в глубокую миску. Сюда же добавляем все нарезанные овощи и морковь по-корейски.
3. В отдельной емкости смешиваем томатную пасту со сметаной, заправляем овощи. Можно добавить любимые специи.
4. Листы лаваша разрезаем на две части, на каждую выкладываем по 2-3 столовые ложки начинки, аккуратно заворачиваем.
5. Обжариваем шаурму на сковороде до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Этот и многие другие рецепты вы можете найти на нашем сайте: foodddy.ru 👈
Если вам понравился рецепт, ставьте пальчик вверх 👍🏻 и подписывайтесь на наш канал!
