На целлюлите можно сделать целое состояние! Конечно, не на самих «апельсиновых корках», а на обещании от него избавить страдалицу 😁
⠀
Но, надеюсь, что Вы уже давно понимаете, что любые изменения начинаются внутри! Знаете же? Лайк 💜 за очередную полезняху и читаем
👇👇👇
⠀
Целлюлит – это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки в тех местах, где нарушено кровообращение и лимфоток. Здесь образуются отеки – тканям не хватает питательных веществ и кислорода. И вот из-за нарушения микроциркуляции крови и лимфы, увеличения подкожного жира, уплотнения соединительной ткани и действия половых гормонов образуется ненавистный целлюлит 😖
⠀
Но мы же образованные люди и не будем лить слезы. Будем менять пищевые привычки – несложно догадаться, что наше питание очень сильно влияет на организм и красоту.
⠀
⠀
Итак, что же влияет на образование целлюлита:
❌️Пристрастие к молочным продуктам
❌️Чрезмерное употребление простых углеводов (соки, смузи, сухофрукты, сладости)
❌Соленая пища
❌Алкоголь
❌Копчености, маринады, фастфуд
❌️Избыточное потребление фруктов
⠀
☝️Запомните, нет никаких волшебных жиросжигающих продуктов, которые могут помочь устранить целлюлит. ️Нет ни одного продукта питания, который может повлиять на внутренние процессы. На уровень гормонов нельзя напрямую повлиять с помощью еды, но при грамотном и правильном питании можно поддерживать гормональную систему в балансе.️
⠀
Если сидеть на дефиците калорий, можно уменьшить количество жира. Тогда, вероятно, и целлюлита станет меньше. Но не факт. Часто женщины худеют и жалуются на целлюлит. Тут тоже не все так просто.... Отказ от вредной еды может помочь, но не диетой единой, а правильным пищеварением и обменом веществ, который не позволяет жиру задерживаться в клетках. И не забывайте про наши тренировки, ведь только нормальное соотношение мышц и жира и придает телу тот самый гладкий упругий вид 🙏
⠀
Тренировки по Дыхательным гимнастикам помогают убирать целлюлит за счёт улучшения лимфотока, притока крови, богатой кислородом, к клеткам, улучшения обмена веществ! Правильный баланс тренировки/питание и прощай целлюлит 😉🤸
