Сегодня 9 апреля, восемьдесят девятый день моего интервального голодания 8/16(интервал приёма пищи с 6-00 до 14-00), худею с веса 103,7кг( на 1.04 вес 90,5кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
6-00 подъём, 6-15 первый завтрак:
- Чай, йогурт и бутерброд с творожным сыром, зелёным салатом, колбасой и сыром). В очередной раз убедилась, что йогурты Epica это полнейшая ерунда)), не стоят они тех денег, которые за них просят).
9-45 второй завтрак:
- Кофе с молоком и запеканка из творога с арахисом в микроволновке с шоколадным соусом и зефиром)
14-10 обед:
Завтра контрольное взвешивание, результат вполне предсказуем, думаю будет плюс)
