Автор: Дэни Шугарт
Нужно съесть чего-нибудь низкоуглеводного? Это идеальный рецепт!
Печенье даже немного взбодрит вас некоторым количеством кофеина.
Ингредиенты
- 220 г сливочного сыра на выбор.
- 1 пакетик растворимого кофе
- 1 стакан воды
- 100 грамм шоколадной крошки (по желанию).
Приготовление
- Разогрейте духовку до 160°С.
- Размешайте протеиновый порошок в кофе или воде.
- Добавьте сыр и тщательно размешайте. Можно добавить шоколадную крошку.
- Постелите пергаментную бумагу на противень и выложите на него девять будущих печений.
- Запекайте 15-18 минут.
Разумным будет проверить готовность печений до истечения указанного времени. Воткните зубочистку в одно из них, и если она вытащится чистой, печенья готовы.
Состав
Если вы взяли обезжиренный сыр, то питательная ценность будет следующей:
- Калории: 59
- Углеводы: 4 г
- Белок: 9 г
- Жир: менее 1 г
Приятного аппетита!
- Тоже вкусно: рецепт лимонно-черничных протеиновых кексов
