Виктор Трибунский

Мы не медицинское издание и чаще всего рассказываем о пищевых добавках, а не лекарствах, но — интересный поворот — иногда добавка на самом деле является лекарством, а значит, стоит задуматься о побочных эффектах. Хотя лекарства, как правило, дают больше побочных эффектов, да и эффект этот более выраженный, это не всегда так. Клетки организма человека не отличают лекарство от добавки, они взаимодействуют лишь с молекулами. Ситуацию усложняет и то обстоятельство, что одно и то же вещество может считаться добавкой в одной стране и лекарственным средством в другой...

В плане здоровья сердца от них больше вреда, чем пользы. Повышенный холестерин в крови — это следствие высокой его доли в рационе, думают одни, а другие уверены, что дело исключительно в генетике. Информации много и она противоречива, поэтому мы поговорим со специалистами и разберём самые распространенные заблуждения относительно повышенного холестерина, а вы узнаете, что действительно влияет на него, получите практические советы по улучшению его показателей и, как следствие, здоровья сердца. 1....

Она борется с ожирением не подавлением аппетита или сжиганием уже набранного жира, а воздействием на микрофлору кишечника, что вынуждает организм естественным образом противостоять набору веса, добиваясь его снижения без лекарств и изменений в питании. В ходе научной работы, проведенной в Zhejiang University of Technology, ученые получили фукоидан, богатое сахаром сульфатированное полисахаридное соединение, обнаруженное в Saccharina japonica (также известной как сладкая ламинария). Это вид съедобных бурых водорослей, широко используемый в Японии и Корее...

Давно известно, что физические упражнения улучшают функционирование не только физическое, но и ментальное, однако недавнее исследование показало их влияние на менее очевидную часть тела. Учёные Edith Cowan University (ECU) обнаружили, что на сообщество микроорганизмов кишечника влияют не только занятия спортом сами по себе, но и их интенсивность. «По результатам предыдущих исследований мы знаем, что по сравнению с общей популяцией у спортсменов несколько иной состав кишечной микрофлоры», — пояснила научный сотрудник Бронвен Чарлессон (Bronwen Charlesson)...

В ходе крупномасштабного исследования, первого такого рода, ученые обнаружили, что кофеин — это не просто стимулятор, особенно утром. Международная научная группа под эгидой университета Билефельда (Германия) изучала влияние кофеина — в форме кофе — на эмоции в реальных жизненных ситуациях. В ходе двух отдельных исследований 236 взрослых добровольцев в возрасте от 18 до 29 лет фиксировали свое настроение и потребление кофеина несколько раз в течение дня на протяжении двух-четырех недель. По результатам обоих исследований учёные собрали более 23 тысяч кластеров данных...

Специалисты советуют пить больше воды, чтобы чувствовать себя энергичнее, притуплять при необходимости аппетит и наслаждаться чистой кожей, но теперь ученые выяснили, что статус гидратации (количество жидкости в организме) играет в поддержании здоровья гораздо большую роль. Он влияет на реакции организма на гормональном уровне, участвуя в контроле кортизола и тем самым уменьшая риск многих серьезных заболеваний. Это первая научная работа, показавшая, что количество потребляемой жидкости влияет на реакцию кортизола в ответ на стрессовые ситуации...

Соблюдение режима сна — отход ко сну и пробуждение в одно и то же время — обуславливает хорошее самочувствие на протяжении всего дня и крепкое здоровье в перспективе, но особенно внимательно относиться к этому вопросу должны люди, восстанавливающиеся после сердечного приступа. Это главный вывод исследования, проведенного Oregon Health & Science University и опубликованного в JACC Advances. Выяснилось, что даже небольшие нарушения режима сна в течение шести месяцев после выписки из больницы удваивают риск повторного клинического события...

Как доставить лекарственный препарат точно в ту часть тела, где он должен выполнить свою работу, не вызвав каких-либо эффектов в других органах и тканях? Учёные из Стэнфордского университета считают, что решение в комбинации наночастиц, ультразвуковых импульсов и... сахара. Они разработали систему доставки лекарств практически в любую точку тела с точностью до нескольких миллиметров. Радиолог профессор Рааг Айран (Raag Airan), старший автор исследования, опубликованного на этой неделе в журнале Nature...

Однажды мы уже слышали историю парня, помешанного на ощущении «накачки» — плотности, надутости и венозности, которую испытываешь после хорошей бодибилдерской тренировки. Парень оказался крайне несведущим, он всерьёз полагал, что всякий раз, когда эффект мышечной накачки исчезает, он теряет мышечную массу. И что же он сделал? Стал заниматься практически круглосуточно. В багажнике он возил с собой пару гантелей, чтобы раз от разу «добавлять объём» своим мышцам при каждом удобном случае, тем самым сохраняя «атлетический» вид...

Какая семья не заинтересована в рождении здорового ребёнка, и многие знают, что заниматься этим нужно уже во время беременности. Однако недавний научный эксперимент показал, что ещё раньше – до зачатия. Авторы этой научной работы подчеркнули важность здоровья женщины задолго до начала беременности, поскольку именно оно оказывает глубокое воздействие на дальнейшее развитие нервной системы ребёнка. Используя мышей и применяя искусственное оплодотворение и перенос эмбрионов, учёные чётко отделили период до беременности от самого процесса вынашивания плода...

Все клетки организма человека постоянно подвергаются атакам реактивных форм кислорода — свободных радикалов, нестабильных молекул, известных своей способностью повреждать жиры, белки и даже ДНК, и вызывать мутации и связанные с ними заболевания. Окислительный стресс представляет собой дисбаланс между свободными радикалами и защитниками организма — антиоксидантами. Он усугубляется как факторами окружающей среды, так и собственными действиями человека, такими, например, как несбалансированное питание или курение...

Некоторые продукты питания и напитки повышают риск развития смертельных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни или рак, но удивительно, что после развития этих болезней некоторые факторы, ранее считавшиеся отрицательными, неожиданно продлевают жизнь пациентов. Это явление называется парадокс риска-выживания или парадокс Куомо. Это поднимает вопрос, насколько выводы исследований на предмет профилактики тех или иных заболеваний применимы к пациентам, уже страдающих этими заболеваниями....