Когда вы собираетесь сесть на низкоуглеводную диету или просто сократить потребление углеводов, планировать полноценное питание немного проще - есть все мясо и овощи - всегда хороший вариант! Но приятно перекусить чем-то немного более легким, чем стейк. К сожалению, традиционные закуски обычно не попадают в категорию закусок с низким содержанием углеводов.
Закуски с низким содержанием углеводов требуют прощания с кренделями и хлебными палочками, но взамен вы можете поздороваться с восхитительными закусками, такими как хумус из цветной капусты, мюсли с низким содержанием углеводов и фаршированный авокадо. Приведенные ниже рецепты закусок имеют прекрасный вкус, их легко приготовить, и они очень полезны. Итак, неважно, откажитесь ли вы от углеводов навсегда или просто помогаете своему телу восстановиться, попробуйте эти низкоуглеводные закуски.
5 закусок с низким содержанием углеводов:
1. Чипсы из авокадо
Вам нужен был повод съесть авокадо ? Наверное нет, но на всякий случай эти чипсы из авокадо нужно обязательно попробовать. На их приготовление вообще не нужно время. Просто смешайте авокадо с солью, сыром и приправами, а затем измельчите их в диски. Выпеките их, и вы получите действительно вкусные чипсы.
2. Вяленое мясо с перцем
Если у вас есть только вяленая говядина, вас ждет приятный сюрприз, когда вы попробуете эту версию с перцем. Приправленное чëрным перцем и соевым соусом, это вяленое мясо из говядины будет восхитительным перекусом с низким содержанием углеводов, особенно на ходу.
3. Хрустящие томатные чипсы с пармезан
Ищете новый способ приготовить полезные чипсы? Тогда обязательно попробуйте эти томатные чипсы. Нужно всего-то нарезать большие сочные помидоры толстыми ломтиками и сбрызнуть их оливковым маслом. Посыпать сверху пармезаном и итальянскими приправами и медленно запекать в течение нескольких часов. В результате получается целый поднос закусок с низким содержанием углеводов, которые действительно полезны.
4. Полезные миндальные пончики из четырёх ингредиентов
Если бы знать раньше, что делать пончики так просто, все бы их начали делать очень много лет назад! Их готовят всего из четырех ингредиентов: миндальная мука, мед, яйца и пищевая сода. Они восхитительны в качестве здоровой закуски или даже десерта.
5. Пицца с кабочками
Добавьте кусочки овощей к этой пицце из кабачков . Вы можете добавить соус и сыр в идеальном количестве, сколько душе угодно. Просто нужно нарезать кабачок на кольца, выложить начинку и запекать. Это одна из закусок с самым низким содержанием углеводов, которая отлично подходит для перекусов.
Будьте здоровы и питайтесь с пользой.
Подпишись на мой канал и каждый день будешь узнавать только полезные факты о правильном питании.
