Сегодня 31 марта, восьмидесятый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 20.03 вес 91,7кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
6-15 первый завтрак:
- Чай, йогурт, мандарин, блинчик из яйца с адыгейским сыром и огурцы.
10-00 второй завтрак:
- Кофе с молоком и творожная запеканка с изюмом в микроволновке.
13-45 обед:
- На обед салат из куриной грудки, жареного перца и сельдерея с заправкой из соевого соуса и горчицы.
Завтра контрольное взвешивание, не знаю, что покажут весы, но джинсы, которые я купила неделю назад, сегодня сняла не расстегивая... Посмотрим)
