Я думаю его многие испытывали в попытках похудеть, когда твой аппетит берет верх и ты съедаешь заведую шоколаду, печеньку или конфетку.🤤🙈
А потом мучаешься:
-зачем я съела ?
-завтра будет плюс на весах!
Как не разорваться между- хочется сладостей и красивое тело?
Многие заменяют сладости фруктами..
НО! Фруктоза слаще сахара в 4 раза😱
Никто не считает и не замечает, сколько фруктов или ягод в таком замещении съедает за день!
Еще «страшнее» в этом плане сухофрукты!
В них глюкозы, фруктозы, сахарозы и калорийность ещё больше. 😕
Калорийность сушеных фруктов увеличивается в несколько раз.
Так, например, если в свежем манго содержится около 60 ккал, то в сушеном уже 314 ккал и в 6 раз больше сахара!
Фруктоза повышает инсулин, что способствует развитию инсулинорезистентности и как следствие - ожирению!
Если вы уже страдаете резистентностью к инсулину и лептину, то не должны съедать в день больше 25 граммов фруктозы. А лучше – не более 15.
Я НАШЛА ВЫХОД!
Как не отказываться от заветных сладостей и не поправляться!
Протеиновые шоколадки
НЕ СОДЕРЖАТ САХАРА!
БЖУ- 21/38/8,4
Можно съесть плитку и не переживать, что поправитесь! 🤗🙏
ДАРЮ ВАМ СКИДКУ 15%
НА СЛАДОСТИ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА!
ПРОМОКОД - LEWIS
Скидка суммируется со скидками сайта!
