Сегодня официальный день на раскачку и обдумывание. Ну и на «успеть пожрать».
Тем не менее, завтрак был практически вводный в диету: омлет с вялеными томатами на оливковом масле, хлебцы с творожным сыром и авокадо, кофе, немного конской колбасы и пармезана.
Вот из этого исключить всё молочное и хлебец - получим прекрасный кето-завтрак. И как же исключать, но остаться с омлетом-бутером-кофе? Подписывайтесь на мой канал и увидите ;)
К вечеру уже, конечно, всё выглядело не так прилично, тк в ход пошли спагетти с индейкой, родители торт привезли, да и без алкоголя не обошлось. Кстати, на кето алкоголь пить не просто нельзя, а смертельно опасно. Так что, можно сказать, нагулялись перед безуглеводным марафоном.
