Здравствуйте дорогие подписчики и гости канала. В этом обзоре я хочу вам рассказать что я готовил и собирал себе на обед, на работу пока моих девчонок не было дома. Было первое марта, началась весна, а зима еще не спешила уходить. На улице еще было достаточно холодно.
На обед я собирал себе целую литровую банку макарон.
Также брал с собой два банана, три мандарина, пять кусочков отрубного хлеба и примерно 150 грамма сухофруктов (чернослив и финики).
Сухофрукты на работе в тот день ел по несколько штук, начиная с восьми до десяти утра, в принципе так же как и в обычные дни.
Хлебом в этот день я тоже перекусывал. Помню за час до обеда съел пару кусочков и через пару часов после обеда доел оставшиеся кусочки.
Бананы я обычно ем после семи часов утра, с самого начала рабочей смены, также это было и первого марта. Мандарины в тот день кушал ближе к концу смены, около трех часов дня.
Домой после рабочей смены я пришел, как обычно, около пяти часов вечера. Подогрел себе суп, который готовил за два дня до этого, также оставалось немного макарон, я их доел. И на десерт намазал себе половина городской булки натуральной деревенской сметаной. Получился довольно сытный ужин.
В тот день у меня в холодильнике оставалось еще прилично хлеба. Прошло уже полторы недели как я у мамы взял две большие сумки хлеба, вроде бы старался его есть каждый день, а было такое ощущение, что он убавлялся очень медленно.
Вечером собирал себе обед на следующий день. Пожарил четыре кусочка хлеба с тремя яйцами. Взял несколько кусочков отрубного хлеба, два банана и три мандарина.
Как обычно, брал сухофрукты.
В холодильнике еще оставалось немного малины я решил ее взять с собой на работу.
Также в свою литровую банку положил жареный хлеб с яйцами (гренки).
Набрал в бутылку фильтрованную воду.
Если вам понравился обзор моего питания, ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
