Здравствуйте дорогие друзья! Как всегда очень рада нашей новой встрече! Спасибо, что читаете мои рецепты и делитесь своими 😃 !
Пару недель назад я рассказывала вам о том, как затянула свою родную старшую сестру на марафон похудения. И чтобы ее поддержать сама тоже пошла с ней, тем более, что мне это после тотального карантина тоже оказалось нужным.
Вот именно под этой статьей я предложила вам добавить в мой блог рецепты ПП (правильного питания). И поскольку эта идея понравилась многим — сегодня публикую первый полюбившийся мне рецепт.
Готовить будем пюре из брокколи
Если вы еще не готовили такое пюре — уверена, вас ждет приятный сюрприз. Я когда пробовала первый раз — была просто в шоке. Ну вот не в жизнь не могла себе представить, что пюре из капусты будет таким вкусным. Так что тут сразу в одном 2 в 1: и вкусно и очень полезно!❤️🔥
К своему стыду, до этого я не была фанатом этой капусты. И очень хорошо, что мы пошли на марафон в сентябре. Я еще в сезон успела ее оценить и наморозить полный ящик.
Если у вас в морозилке нет брокколи — ее всегда можно купить и мороженную и свежую. Сегодня приготовлю пюре из свежей. Из мороженной оно готовится точно так же.
Кстати, для вашего удобства, я приготовила не только фото, но и видео рецепт▶️ : коротенький, но подробный. Так что, если вы любите не читать, а смотреть — листайте вниз, в конец статьи. ⬇️⬇️⬇️
Подготовка брокколи для пюре
Отваривать можно любым удобным способом: в мультиварке, пароварке или просто над кастрюлькой с кипящей водой под крышкой.
Буду рада, если этот рецепт вам понравится и вы поддержите его лайком и напишите комментарий💬.
Хорошего вам всем настроения и до встречи завтра❤️.
Обещанная ссылка на рассказ о том, как мы сбрасывали вес
