Стоит ли перечислять всех «предшественников» «красных дней» ?
Сопутствующие ощущения, которые подсказывают очаровательным леди, что пора поспешить запастись прокладками и тампонами .
Легкая усталость и недомогание, отечность молочных желез, раздражительность – все это хорошо знакомые явления. Но почему же, до и в период менструаций, так хочется шоколада?
Об этом и поговорим…
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ТЯГА К ШОКОЛАДУ?
Потому что все желания и прихоти организма – это потребность облегчить боль .
- Научно доказано, что черный шоколад – это источник счастья, кладезь полезных химических веществ.
- В нем можно найти столько железа (11,90 мг железа на 100 г), сколько не содержится в говядине (1,66 мг на 100г).
- Эта сладость является удивительным антиоксидантом, а еще средством, которое улучшает состояние кожи.
Ощущение боли толкает леди к поискам самого действенного анальгетика, к покупке черного шоколада.
КАК ПЛИТКА ШОКОЛАДА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ МЕНСТРУАЛЬНЫХ СПАЗМАХ?
Все просто: в темном шоколаде содержится магний, который является самым действенным и мощным миорелаксантом. С его помощью спазмы, вызванные простагландинами, затупляются, боль отступает .
ПОЧЕМУ ОТ ШОКОЛАДА БОЛЬ ОТСТУПАЕТ, А СЧАСТЬЕ НАСТУПАЕТ?
По-другому и быть не может! Каждый следующий кусочек шоколада освобождает молекулы-нейротрансмиттеры: эндорфины, серотонин и дофамин. Вещества, которые и заставляют на фоне бесконечного счастья, удовольствия и радости забыть о болевых ощущениях.
ПРАВДА ЛИ, ЧТО ШОКОЛАД ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ И ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА?
Все верно! Если во время «критических» дней вы ощущаете подобное явление, то черный шоколад рекомендован к употреблению. Секрет его действия прост: калий и электролит регулируют водный баланс и уровень натрия, они и устраняют вздутие живота.
КУСОЧЕК ШОКОЛАДА ЭФФЕКТИВЕН И ПРОТИВ СТРЕССА, ВОЗНИКШЕГО НА ФОНЕ МЕНСТРУАЦИЙ?
Ученые из Швейцарии доказали этот факт . Употребляя черный шоколад, можно снизить уровень кортизола до предельного минимума. А значит и восприятие стресса, боли в период менструаций снижаются.
ШОКОЛАД – ЭТО ЕЩЕ И АНТИОКСИДАНТ?
Да, в чем вы может убедиться на собственном опыте . Он – это эффективный антиоксидант, который становится на защиту организма, и антивоспалительное средство. Качественный черный шоколад содержит флавоноиды какао, которые улучшают кровоток и снимают спазмы.
Если болевые ощущения и спазмы вам хорошо знакомы, то рекомендуем держать в холодильнике плитку качественного черного шоколада.