Сегодня 21 марта, семидесятый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 20.03 вес 91,7 кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
В выходной день, как обычно, интервал соблюдать не получается.
9-15 завтрак
- Кофе с молоком и шоколадный пп-пирог), хотя я и не считаю калории, но в этом куске торта всего 150 ккал))).
После прогулки в 15-20 обед:
- Суп на куриной грудке с кислой капустой и грибами со сметаной и свекла с чесноком, с рукколой и солеными огурцами.
Спасибо всем, кто меня поддерживает!
