Водолей является знаком воздушной стихии, которому покровительствует Уран. Его слабыми местами признаны лодыжки и голени. Представители знака также должны заботиться о правильном функционировании органов кровеносной системы и балансе гормональной системы. Водолеи могут впадать в состояние депрессии, страдать бессонницей и головными болями. Для того чтобы избежать вышеперечисленных недугов, представителям знака рекомендуется соблюдать режим дня, много отдыхать, правильно питаться и регулярно организовывать разгрузочные дни для Водолеев.
Основными энергетическими продуктами для Водолея являются:
- арахис;
- какао;
- мед;
- лимон.
В меню разгрузки данного знака должна включаться пища насыщенная витаминами Е, С, а также соединениями фосфата магния. На Водолеев оказывают губительное действие консервы, жирные сорта мяса, копчености, колбасная продукция, острые соусы, приготовленные на основе майонеза. Яблоки, гранат, свекла, шпинат, баклажаны, сливы – наиболее предпочтительная для Водолеев растительная пища. Особое место в питании знака должны занимать бобовые и бахчевые культуры, а также различные каши. Чаще всего Водолеям рекомендуется готовить блюда с гречки, салаты из овощей и легкие супы.
Разгрузочный день для Водолеев рационально организовывать в субботу.
Предлагаем для вас следующий вариант меню разгрузки:
На завтрак приготовьте:
- отварную фасоль, массой 150 граммов;
- салат из овощей зеленого цвета.
Обед будет состоять из:
- 150 граммов запеченной нежирной рыбы;
- смешанного салата с зернами граната и яблок.
На ужин рекомендуется употребить:
- нежирный кефир, объемом 150 миллилитров.
