Ногти - это важная часть каждого человека. Существует множество внешних факторов, в большей или меньшей степени определяющих как их внешний вид, так и их внешний вид. Одно можно сказать наверняка, о них стоит позаботиться ...
ЧТО НЕ НРАВИТСЯ НОГТЯМ?
Знаете ли вы, что на рост ногтей влияют, среди прочего, возраст, здоровье, а также время суток, ведь ногти днем растут быстрее, чем ночью. Для полного отрастания ногтей на руках может потребоваться около 150 дней. В случае ногтей на ногах этот процесс занимает больше времени, потому что они толще.
ЧТО ВРЕДИТ ВАШИМ НОГТЯМ?
- недоедание
- высокая влажность
- химические вещества, такие как стиральные порошки, средства для мытья посуды
- низкая или высокая температура
- солнечный свет
- мороз и сильный ветер
- плохой или недостаток ухода
- средства для снятия лака ацетоновые.
ЧТО НЕ НРАВИТСЯ НОГТЯМ?
Если вы кусаете ногти это не только непривлекательно смотрится, но и значительно ослабляет ногтевую пластину - при такой проблеме используйте горькие лаки.
Слишком коротко стрижете - это не только повредит, но и облегчит проникновение бактерий под ногти.
Мороз, холодный ветер и солнечные лучи - поэтому во время морозов смажьте руки кремом и наденьте перчатки, а летом пользуйтесь солнцезащитным кремом.
После каждого мытья рук тщательно вытирайте их, потому что, выходя на улицу с мокрыми руками, вы подвергаете их трещинам.
ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА - ЗДОРОВЫЕ НОГТИ
На самом деле не существует конкретной диеты, важно, чтобы вы обеспечивали правильные питательные вещества в том, что вы едите:
- витамин А - содержится в основном в молочных продуктах, яйцах, жирной рыбе, печени, сыре и масле,
- Витамины группы В - они содержат брокколи, брюссельскую капусту, перец, кукурузу, бананы, шпинат, орехи, семена подсолнечника, пшеницу,
- витамин H - его источник - печень, некоторые грибы (лисички и лисички) и дрожжи
- магний - бананы, яблоки, киви, кокос, абрикосы, морковь, помидоры, картофель, мясо птицы, вино
- железо - шпинат, грецкие орехи, яйца, грибы, фасоль, сухофрукты,
- кальций - яблоки, рыба, свекла, цветная капуста, пшеница, яйца, чеснок, вишня, йогурт,
- йод - морская рыба, моллюски, устрицы, молоко
- калий - клубника, киви, ананасы, бананы, свекла, капуста, лук, лимон, огурец, морковь, грецкие орехи
- кремний - овес, овощи и фрукты.
ПОЛЕЗНЫЙ МАНИКЮР
Вот как сделать маникюр самостоятельно:
Перед началом смойте остатки лака смывкой без ацетона (обязательно!).
Укоротите ногти - пропилите их пилкой от боков к центру в одну сторону. Данная форма должна быть адаптирована к структуре ногтя. Напильник должен быть не металлическим, а бумажным или стеклянным.
Смягчите эпидермис - для этого налейте в емкость теплый мыльный раствор и замочите ногти примерно на 15 минут. Если у вас мало времени, вместо замачивания в воде можно использовать специальную жидкость, которая наносится на ноготь кисточкой (продается в косметическом магазине).
Осторожно подденьте и удалите кутикулу вокруг ногтя - лучше всего это делать деревянной палочкой или резиновым шпателем - это называется биологический маникюр. Вы можете проделать то же самое с помощью плоскогубцев и срезать ими кожу вокруг ногтя.
Если вы хотите использовать лак для ногтей, убедитесь, что ноготь обезжирен. Можно использовать кондиционер или цветной лак.
После высыхания лака стоит втирать в кутикулу ухаживающее средство - масло или крем. Разотрите их кончиками пальцев и сделайте кружочки от корня к концам.
