Один день из жизни.
Мое меню.
Сегодня день в разьездах,но ЕДА - по расписанию,последние 5 месяцев я придерживаюсь данного правила.В моей семье все знают- мне важно поесть в 16.00.Бывают такие дни,что я не успеваю по времени ,и не попадаю в кафе,то я просто беру баночку зерненого творога 5% ,и с удовольствием обедаю)Это редко ,но бывает.
Сегодня завтрак и поздний завтрак был дома.
В 8.30 я сьела -бутерброд-пашот,
Затем в 12.00 - два блинчика с творогом,чайной ложкой сметаны и горстью малины.
Ну а обед получился в ТЦ,куриный бульон с яйцом и салат из капусты и кукурузы,ну и стаканчик американо)
Вечером я выпиваю 2-3 чашки зеленого чая (Грин Мелисса от Гринфилд).Кофе вечером не пью-мне он дает отеки на утро)
