Астрологи утверждают, знаки зодиака влияют на выбор диеты. С этим соглашаются и некоторые тренеры-консультанты.
Заинтригованы? Каждый из зодиакальных знаков подходит к диете по-своему.
ОВЕН - вы импульсивны, любите начинать новые проекты и способны довести себя до предела. Вы начнете новый режим питания без особого планирования. Естественно, вы ожидаете результатов быстро и можете потерять интерес, если они не станут очевидными. Хорошей идеей было бы посоревноваться с кем-нибудь еще, поскольку стремление к победе может побудить вас сделать все возможное.
Совет: выбирайте белок, а не углеводы!
ТЕЛЕЦ - Тельцы любят поесть, и поэтому голодные диеты могут заставить вас чувствовать себя обделенными и довольно несчастными. Я предлагаю вам придерживаться диеты с вкусной, но здоровой пищей, и творчески сервировать стол. Как только вы начнете, ваше знаменитое упорство и настойчивость проявятся, и вы легко придёте к цели.
Совет: избегайте сахара и калорийной пищи.
БЛИЗНЕЦЫ - вам нравится заниматься как минимум двумя делами одновременно, поэтому диета в сочетании с упражнениями будет для вас идеальной. Поскольку вы в целом активны и находитесь в движении, вы, вероятно, довольно быстро сжигаете калории. Ваша основная задача - придерживаться той диеты, которую вы выбрали, вместо того, чтобы бросать попытки попробовать другую через пару дней; вам также нужно выделить достаточно времени, чтобы сесть и сбалансированно поесть, а не есть стоя, потому что вы торопитесь. Остерегайтесь соблазна поговорить о вашем увлечении диетой, но не делать это на самом деле!
Совет: избегайте фаст-фуды и бургеры.
РАК - никто не ест так, как рак. Это знак воспитателя, и, конечно же, питание является частью заботы. Думайте о планировании нового режима питания как о способе заботиться о себе, а не как о лишении. Может возникнуть соблазн сделать секретный запас недиетических вкусностей. Знайте, это не соответствует вашим реальным потребностям.
Совет: избегайте нездоровой пищи, которую вы ели с детства.
ЛЕВ - вам важно чувствовать себя хорошо, поэтому диета лучше всего рассматривается как способ достижения этого состояния. Ваша непосредственность и уверенность в себе позволяют вам принять новый план здорового питания. Игнорируйте всех, кто высмеивает ваши усилия или критикует новый образ жизни.
Совет: замените соусы с углеводами на легкие маринады.
ДЕВА - вы практичны и методичны в своем подходе к делам. Ваша диета всегда очень важна для вас, но, если вы переходите на особый диетический режим, ведите дневник питания, планируйте все, что вы собираетесь съесть, перечисляя его пищевую ценность и пользу для вашего здоровья. Сложность для вас будет заключаться в вашем стремлении все делать идеально.
Совет: выбирайте органические продукты, чтобы избежать аллергии.
ВЕСЫ - существует так много диет, и вам сложно решить, какую из них выбрать. У вас определенно есть мотивация, так как идея контролировать свои пищевые привычки, очень привлекательна. Попробуйте сесть на диету со своим лучшим другом, чтобы вы могли поделиться опытом. Выберите план, который уравновесит вас внутренне.
Совет: выбирайте продукты, богатые калием.
СКОРПИОН - сила воли у вас сильнее, чем у любого другого знака, поэтому, как только вы выберете диету, вы почти наверняка будете ее придерживаться. Вы с радостью возьмете на себя строгий, болезненный пост, если почувствуете, что в конце его произойдет трансформация. Вы можете не рассказывать другим, чем вы занимаетесь, и загадочно улыбнетесь, когда они скажут, как хорошо вы выглядите, наслаждаясь своим секретом.
Совет: не забывайте включать в свой рацион достаточное количество круп грубого помола.
СТРЕЛЕЦ - вам нравится ставить цели и получать удовольствие от испытаний, но не падайте духом, если результаты не появятся быстро. Вы редко делаете что-то наполовину и с энтузиазмом броситесь на новую диету. Однако воздержание может быть для вас трудным, поскольку вы склонны к излишествам. Будьте реалистичны в том, чего вы можете достичь, и включите в свой режим много упражнений и развлечений.
Совет: сливки, соль и сахар имеют более полезные их заменители.
КОЗЕРОГ – у вас лучше всего работает настойчивое движение к цели, чем сложнее режим, тем больше удовлетворения от результатов. Не будьте слишком строги к себе, здоровое питание может быть удовольствием, а диета не обязательно должна быть проверкой на выносливость.
Совет: кальций особенно важен для вас.
ВОДОЛЕЙ - вас привлекают причудливые и необычные способы поведения. Вы новатор и оригинальный мыслитель, и в идеале могли бы выбрать диету, а затем индивидуализировать её, чтобы она отличалась от нормы. Если вам станет скучно или вы потеряете интерес, вы откажетесь от диеты, не оглядываясь назад. Умеренность - ключ к успеху, знайте, когда остановиться.
Совет: замените алкоголь полезными напитками.
РЫБЫ - вы мечтаете о совершенстве, но найти надежную диету может быть нелегко, и вам может быть еще труднее придерживаться ее. Иногда ваши чувства могут быть настолько подавляющими, что определение того, что вы едите и когда вы едите, кажется невозможным, и поэтому недоедание может стать для вас такой же проблемой, как и переедание. Попробуйте включить танцы, йогу или медитацию в свой распорядок дня, поскольку это хороший способ выразить эмоции.
Совет: пейте больше жидкостей.
