Каши, мой любимый вид завтрака!
Завтрак, это самый важный прием пищи! А если это каша, то завтрак будет богат витаминами и минералами, содержать клетчатку и растительный белок. Каша, это сложные углеводы,которые долго усваиваются, создавая ощущение сытости.
Проснулась я в 8:00 и свое утро я начала со стакана воды и рисовой каши с добавлением кураги.
Каши я готовлю в мультиварке!
В чашу мультиварки насыпаю пол стакана рисовой крупы. Заливаю полтора стакана воды. Туда же кладу щепотку соли и 1 ч.л сахара.
На моей мультиварке есть программа молочная каша.
Кашу я варю на этой программе 40 минут.
Иногда помешивая и если не хватает жидкости то доливаю.
Когда каша готова выкладываю ее в супницу и добавляю 100 мл молока и 5 шт. кураги.
Курагу или чернослив предварительно мою и режу на кусочки.
И конечно же моя кружка кофе с молоком.
