В начале хотелось бы сказать, что причины появления лишнего веса кроются в нашей психике. Это не новость, но не каждый обращает внимание на это. Мы пытаемся решить вопрос за счет диет и спорта, но и это не всегда помогает. В этом случае нужно найти причину возникновения данной проблемы.
3 основные причины набора лишнего веса
- Неправильный образ жизни
К нему относятся несбалансированное питание, вредные пищевые привычки и отсутствие достаточной физической нагрузки.
- Проблемы с эндокринной системой
Причиной набора лишних килограммов может стать нарушение гормонального фона. Если человек ведет здоровый образ жизни, употребляет полезные продукты, занимается спортом, но его вес не снижается, то ему необходимо проконсультироваться с врачом. Внимание! Одним из факторов, приводящих к увеличению веса человека, является употребление гормональных препаратов.
- Стресс
Во время стрессовой ситуации в организме производится больше гормона стресса кортизола, что в свою очередь приводит к поднятию уровня глюкозы в крови, одновременно подавляя выработку инсулина. Как результат — человек испытывает постоянное чувство голода, что может привести к перееданию и накоплению лишнего жира на животе.
Спасибо за внимание данной статье! Буду рада услышать ваше мнение по данному вопросу.
