Первый блок: душа, разум и тело
Совет №1 . Стихия состояния Хозяйки — земля. Этим летом каждая Хозяйка просто обязана больше времени проводить на природе. Осознанная ходьба, чувство настоящего момента, вот, что по-настоящему важно. Обыкновенные прогулки в парке или по городу прекрасно наполняют.
Совет №2 . Устройте пикник. При этом неважно, семейный это будет пикник, в компании друзей и подруг, или для себя любимой. Важно заземлиться.
Совет №3 . Если вы давно хотели начать утренние пробежки, но по разным причинам не получалось, сейчас самое подходящее время для этого. Во-первых, в летний сезон это сделать легче, так как ранним утром уже светло и выбраться из тёплой постельки намного проще, а во-вторых, сама пробежка среди распустившейся зелени очень вдохновляет.
В качестве мотивации: бегайте на какое-то намерение или цель. Например: вы мечтаете отправиться в отпуск, но, по всем прогнозам, пока этой мечте не сбыться, потому что отчеты, загруженный график и т. д. Пусть эта мечта превратится в цель. Каждое утро просыпайтесь на пробежку, а перед ней представьте, что вы уже в отпуске. Максимально прочувствуйте этот момент. Вы увидите, что вскоре у вас появится возможность выбраться из рутины и отдохнуть.
Совет №4 . Читайте книги на свежем воздухе.
Совет №5 . Приобретите для себя комнатное растение. К примеру, денежное дерево. Пересадите его в красивый горшок. Взаимодействуя с землёй через руки, мы заземляемся. Поливая своё денежное дерево, думайте о благополучии и достатке в доме.
Совет №6 . Если все-таки не получается бегать, найдите для себя простую зарядку. Даже самая элементарная разминка прибавит жизненной силы на целый день.
Совет №7 . Купите карту в фитнес-клуб. Покупка карты — это дополнительный стимул. Хозяйки обычно бережливые, и просто так не выбрасывают деньги на ветер.
Совет №8 . Качайте пресс по утрам. Живот — это наша воля. Развивая мышцы пресса, мы становимся более уверенными и решительными. Развивайте свою волю!
Совет №9 . Принимайте контрастный душ с утра. Он невероятно тонизирует и бодрит.
Второй блок: пространство
Совет №1 . Приучите себя к планированию, которое я рекомендую делать накануне, перед сном. Но если вам проще собраться с мыслями утром, то пусть будет так. Составьте план на день. Выберите самые важные дела и начинайте с них, так ваша продуктивность возрастёт в разы.
Совет №2 . Каждая Хозяйка просто обязана этим летом вымыть окна. Вообще, я рекомендую это делать раз в 8 недель.
Совет №3 . Выбросьте весь хлам из дома. Все что поломано — нужно починить, если не ремонтируется — выкинуть.
Совет №4 . Разберите свою одежду и обувь. Все что перестало служить ещё год назад, отдайте на благотворительность.
Совет №5 . Работайте не только с внешним пространством, но и с внутренним.
Совет №6 . Научитесь удерживать границы и, конечно, научитесь уважать границы другого.
Блок третий: уход за лицом и телом
Совет №1 . Лето — это время ягод, а значит, маски сейчас в открытом доступе. Вот рецепт прекрасной клубничной маски: разделите ягоду на две части и нанесите на лицо. Через 15 минут умойтесь. Свежесть и приятный румянец гарантирован. Если у вас нет аллергической реакции, то используйте любые ягоды, которые попадаться под руку.
Совет №2 . Примите ванну с молоком. Есть магазины, где можно приобрести натуральное коровье молоко. Купите для себя любимой пару литров и вылейте в ванную. 15 минут — и ваша кожа нежная, как лепестки розы.
Блок четвертый: деньги
Совет №1 . Откройте пополняемый вклад с неограниченной суммой для пополнения. Хозяйка — это та, кто думает о будущем в настоящем. Пусть этот вклад будет с процентами. Деньги любят движение.
Совет №2 . Наведите порядок в своих финансах.
Блок пятый: семья
Совет №1 . Сходите на кулинарные курсы, и пусть в вашем домашнем меню появится какой-нибудь шедевр, например, из испанской кухни.
Совет №2 . Научитесь печь пироги. Пирог средней сложности требует, максимум, два часа. Зато как приятно видеть счастливые лица за семейным ужином.
Совет №3 . Если у вас есть дети, уделите им чуть больше времени, чем обычно. И я сейчас не о внимании к ним, а обращении вашего внимания на них. На их поведение. Дети — наши учителя, они многому нас учат. Например, как относиться к жизни легко и радостно.
Совет №4 . Общайтесь с родителями как можно чаще. Родители — это наши корни. Если вы в ссоре, то этим летом сделайте шаг к примирению!
Если вы хотите больше интересных материалов, то ждём вас по ссылке
