В самом начале хочется сказать, что любой алкоголь наносит вред организму. Поэтому выбирать из того, что в любом случае повреждает наше тело ─ сложно. Но мы постараемся донести до Вас, какой действительно напиток стоит употреблять.
Первым будет вино. С его обилием и вариативностью знаком практически каждый. Сейчас не удивишься тому, что и ребенок знает о наличии красного и белого.
Начнем с цвета. В данном случае стоит положить глаз на красное. Мы не имеем ничего против белого, но в нем будет меньший процент веществ, которые так ценятся в этом напитке.
Одно из них ─ ресвератрол. Это мощнейший антиоксидант, который защищает клетки от активных форм кислорода окисляющих всё и вся. Также полифенолы и танины улучшают свойства вязкости крови.
Сухое или сладкое? Советуем остановиться на первом варианте, ведь все дело в сахаре. Чем больше его в алкоголе, тем больше ресурсов наша поджелудочная потратит на его переработку. А теперь прибавьте сюда жирную пищу. Поверьте, не стоит напрягать организм лишний раз.
Цена и качество. С полной уверенностью можем сказать, что дешевое вино не будет радовать Вас теми веществами, которые были описаны ранее. Поэтому от нескольких бутылок дешевого вина стоит отказаться, а взамен купить одну качественную.
Употребление. Все должно быть в меру, поэтому 1-2 бокала за раз будет вполне достаточно. Естественно не каждый день. Но стоить помнить, что даже белое вино стоит разбавлять с водой 50\50.
Ни один алкоголь не содержит такой набор вещест как вино, что делает его фаворитом среди остальных.
Выбирая между крепкими кандидатами следует помнить о некоторых моментах изготовления.
Коньяк или виски будут иметь дубильные вещества из-за выдержки в бочках. В итоге имеют противовоспалительное свойство, но большое количество примесей часто плохо переносится. Из-за этого головные боли и прочие знакомые симптомы.
Водка, представляющая собой практически чистый спирт, не является лучшим вариантом. Но многие выбирают ее за неимением примесей.
Рекомендуем обратить внимание на текилу. В ней меньше калорий, чем в водке.
Агава, входящая в ее состав, не взрывает уровень глюкозы в крови. Что не заставит Вас чувствовать резкое желание поесть во время ее употребления.
Стоит употреблять алкоголь с умом, не нанося вред себе самому. Берегите свое здоровье!
