Ежемесячно количество торговых точек с продажей кофе увеличивается. Напиток стал неотъемлемой частью нашей жизни, а стаканчик в руках - аксессуаром занятого человека. Для многих чашка кофе как ритуал, без которого не проходит ни один день. Но есть категория людей, которым употреблять его категорически запрещено, нежелательно. Кто-то ищет замену просто из-за того, что вкус приелся.В такой ситуации существуют альтернативные напитки, что способны удалить жажду и получить заряд бодрости, энергии. На самом деле, что бы взбодриться, существует целый перечень полезных жидкостей, близких по свойствам, которые можно употреблять в неограниченном количестве. Желаете сократить количество кофе в вашей жизни? С этими 7 напитками вы сможете заменить его более полезными жидкостями со взбадривающим эффектом.
Матча
Этот вид чая стал очень популярным среди российских потребителей. Его добывают из растения Камелия. После сбора листья очищает от прожилок и размалывают в густой порошок. В ее составе содержатся полезные вещества, что обеспечивают большое содержание кофеина. Этот продукт подойдет для тех, кто устал от привычного вкуса кофе. Исследования гласят, что матча улучшает память и реакцию, способствуют ускорению обмена веществ. Для ее приготовления необходим специальный венчик. Порошок заваривается как с водой, так и с молоком. Матча не только полезна, но и имеет приятный вкус. Ее можно добавлять в йогурты и десерты, а также употреблять как самостоятельный продукт.
Мате
Мате или его еще называют парагвайским чаем, содержит большой концентрат кофеина. За счет этого, он является конкурентом кофе и по праву может стоять на утреннем столе. Эксперты утверждают, что в напитке содержится большое количество микроэлементов, а именно сера, железо, марганец, которые благоприятно влияют на иммунную систему человека. Мате имеет интересный вкус, который нельзя сравнить с другими жидкостями. Любители продукта утверждают, что распробовав его, отказаться уже не сможешь. Его вкус немного горьковат, с древесным привкусом. Чтобы облегчить чаепитие, можно купить пакетированный мате. Несмотря на полезные вещества, пить его нужно аккуратно, чтобы избежать передозировки кофеина.
Смузи с орехами
Этот напиток широко популярен среди поклонников здорового питания. Последние пару лет спрос на орехи вырос в несколько раз. Это очень полезный и вкусный завтрак, который готовится всего за пять минут. Если правильно взбить коктейль, можно получить бодрящий напиток, который разбудит организм после сна. Орехи содержат в себе много йода, фосфора и полезных витаминов. Они необходимы для нормальной работы головного мозга. Кроме того, это богатый источник жирных кислот. Смузи с орехом готовиться на разном молоке - получается довольно крутой и густой напиток. Если желаете более жидкий вариант, долейте немного воды.
Горячий шоколад
Это не только замечательна альтернатива любимому напитку, но и отличный вариант скрасить дождливый вечер. Если вы любитель сладкого, то горячий шоколад именно для вас. Энергетический напиток содержит в себе всего 5 мг кофеина - он помогает улучшить пищеварение, а также благоприятно отразится на состоянии кожного покрова. Кальций, калий и магний, что присутствует в составе, поддерживает здоровье сосудистой системы. Антиоксиданты замедляют процессы старения. Готовиться напиток очень просто, зато удовольствия вы получите максимально много. Горячий шоколад с добавлением молока будет очень нежным и мягким, а в сочетании с водой немного грубее, но все же близок к оригиналу.
Комбуча
Западные источники давно твердили о полезных свойствах этого напитка. Ранее, мы слышали название «чайный гриб», а секреты его приготовления знали только наши бабушки. Вещество настаивалось в большом бутиле, на вид он был весьма непривлекательным, зато на вкус очень бодрящим. Биологически активные вещества обладают невероятными свойствами - нормализировать артериальное давление, сон, благоприятно действуют на пищеварительную систему. Комбуча сейчас очень популярна в магазинах правильного питания. Ее можно попробовать в различных вариациях, с фруктами и прочимы добавками. Это отличная замена не только кофе, но и газированным напиткам.
Имбирный чай
Имбирный чай обладает отличным стимулирующим эффектом. Его приятный аромат способствует пробуждению, снимает усталость и улучшает настроение. Этот напиток станет помощником для тех, кто занят в интеллектуальной сфере. Если его пить по утрам, то можно зарядиться бодростью на весь день. Кроме этого, имбирь способствует похудению и укреплению иммунитета. Эксперты рекомендуют употреблять напиток в холодное время года. Готовится он довольно быстро - нужно только почистить корень имбиря, измельчить его, полученную смесь обдать кипятком и спустя 15 минут чай готов к употреблению. Чтобы улучшить вкусовые свойства, многие добавляют в него мед или лимон.
Свекольный латте
Модная и очень полезная альтернатива привычному напитку - свекольный латте. Он был изобретен австрийскими баристами, которые разработали его специально для тех людей, что имеют проблемы с сосудами. Цвет латте очень насыщенный и яркий - так и хочется его взять и попробовать. Такой продукт ускоряет метаболизм, улучшает умственные способности, придает бодрость на весь день. Чтобы приготовить фреш требуется измельчить в блендере свеклу, и взбить с молоком. Можно использовать как обычное, так и миндальное. Кстати, он очень популярен еще потому, что используется в латте арте. Оригинальная версия не содержит кофеина, но при потребности в него можно добавить немного эспрессо.
Как можно заметить, существует много полезных альтернатив кофе. Они также помогают взбодриться и к тому же улучшают и нормализуют работу всего организма. Тонизирующие свойства кофе трудно оспорить, но при большом желании и потребности можно употреблять полезные напитки, которые только пойдут на пользу. Заботьтесь о своем здоровье и будете счастливыми каждый день!
