Добрый день! Хочу поделиться с Вами рецептом, которым сама воспользовалась впервые. "Курочка тирияки" готовится всего за 15 минут. Знаете я много раз слышала от женщин, которые якобы хотят похудеть такую фразу: " ой ты знаешь, у меня семья, дети, муж у меня нет столько времени" или " как можно есть эту куриную грудку? она же сухая". Люди это только Ваши отговорки! За что я люблю куриное мясо, так это за то, что оно готовиться очень быстро, и из него можно приготовить массу интересных блюд, где та же сухая грудка, по мнению большинства людей, будет нежной , сочной и очень вкусной. Не нужно принимать еду за культ, еда это просто топливо, необходимое для нашего организма! Так что девочки, которые страдают лишним весом обращаюсь к Вам! Полюбите себя, ведь лишний вес это не только не красиво, но и приносит огромный вред вашему здоровью🙏 А я начну готовить! Для этого нам понадобится
Ингридиенты:
Куриное филе- 500гр
Для заправки:
Мед столовая ложка
Томатная паста - 40 гр
Соевый соус 3-4 ст.л
Чеснок - 2 зубчика
Специи по желанию
Соль я не использовала, т.к соевый соус соленый
Для украшения:
Кунжут
Зелень
Приятного аппетита!
