Иногда, чтобы всплыть нужно опуститься на самое дно и оттолкнуться от него ногами. А чтобы встать на путь похудения необходимо сначала основательно отъесться. Мой муж долго боролся с лишним весом, в который я всю жизнь его неосознанно вгоняла. Всю совместную нашу жизнь похоже я этим только занималась, ежедневная выпечка, жаренное мясо и "сильно" калорийные блюда всегда присутствлвали на нашем столе.
Всего бы ничего, мы много двигались, гуляли путешествовали работа и дети не давали нам отлеживаться на диване. Но вот 2020г. принёс свои правила, всех нас запер дома, мы ежедневно гуляли до холодильника и обратно, а что бы поднять гормон счастья наседали на сладкое.
Ладно давайте не будем о грустном.
В итоге в конце 2020г. У мня оказалось лишних +10кг, а у мужа + 20кг.
Как я начала худеть я уже писала, и своим примером заинтересовала мужа. И вот 20 февраля 2021г. Мы все же вместе решили, что я буду готовить мужу еду 5 раз в день и кроме неё он больше ничего не будет есть.
И так вес на 22.02.21г.- 103.7кг .
Муж сказал, что в лучшие годы он весил ещё больше, но уже не в том возрасте, чтобы носить такой балласт внутри себя.
Сегодня 01.03.21г. - вес 101,1 кг
За одну неделю -2, 6 кг
В следующих статьях я расскажу подробно, что готовила и в какой приём пищи он ел.
Если мечтаете тоже похудеть, но не получается подписывайтесь на мой блог я обязательно вам расскажу как вкусно и без диет можно похудеть
