Всем доброго времени суток. Меня зовут Георгий. Мне 39 лет. Когда мне было 33 года, я перенёс клиническую смерть. Я родился с диагнозом сужение устья аорты. Ни разу в жизни, меня этот диагноз не беспокоил, до 33 лет. Я тогда часто нервничал, и на нервной почве стал очень много есть. А переедание с моим деагнозом, смерти подобно. И вот, буквально за неделю, я перенёс несколько сердечных приступов. После чего меня забрали на скорой в больницу, где около входа в приёмное отделение я и помер. Потом, мне сделали операцию, и сейчас всё нормально. Но речь не об этом. Когда я вышел из больнице, мне нужно было следить за уровнем холестерина в крови, и мне посоветовали эту диету. Вот собственно и она.
Я сейчас не буду описывать, всё чего есть нельзя, а опишу, только то что можно.
И так.
1. Курица или Индейка вореная.
2. Каша гречневая.
3. Каша перловая.
4. Каша овсянная.
5. Каша пшонная.
6. Каша кукурузная.
Проктически любая каша кроме риса, и манки.
7. Два яйца в неделю.
8. Сыр, два кусочка в день, только обезжиренный. Творог, тоже самое. И никакого хлеба.
9. Супы, только на воде.
10. Фрукты и овощи, сколько угодно, и когда угодно.
11. Бобы, орехи. Но с орехами не увлекайтесь.
12. Масло, только растительное.
13. Соки, только натуральные.
Я не буду сейчас вам рассказывать и обещать, что вы скинете 10 кг. за неделю, но 10 кг. за месяц, это в полне реально. Лично я, на такой диете за два месяца скинул 22 кг.
Так что всем приятного похудения дамы и господа, и доновых встреч.
Пишите пожалуйста комментарии. Может кто то из вас уже пробовал эту диету, и кому то она помогла. Всего вам доброго.
