Всем привет и добро пожаловать🥰
Сегодня наконец-то весы меня порадовали) до этого я была пятерошница,а сегодня неплохой отвесик
Мой идеальный вес,в котором мне комфортно это 54-55кг. И я долго к этому шла) и конечно начинала я с изнурительных тренировок и ограничений в питании. И результаты не стоили таких трудов!!
А вот теперь наконец я подружилась с счетчиком калорий и держусь в своей норме,при этом в моем рационе есть любимые продукты и вкусняшки! Это для меня удивительно,но это действует.
Сегодня у меня был вкуснейший завтрак
Овсяноблин делала из 1яйца,4ст.л. овсяной муки и чуть молока. Ммм вкуснооо
Сегодня у нас была история.. я записала сына на развивашки в детский клуб. Мы приехали,погода кстати ужс-грязище и ветер. И вот мне говорят,что занятие перенесли.🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️они забыли мне позвонить. В который раз я убедилась,что в нашей провинции сервиса нет от слова совсем. Никто клиентов не бережет,отношение такое себе. Я уже не первый раз с этим сталкиваюсь и именно в сфере платных детских клубов. Какая-то повсеместная халатность. То ли дело гос.сад. там про тебя не забудут ..
Короче я для себя решила,что больше я не поведу сына ни в какие платныые центры.. уже дождемся садика... притом,что я сама с ним занимаюсь
Ну и пока прокатились туда-сюда,настал обед.
Потом у нас тихий час) ну а я отправилась готовить. Пока жарила рыбку-кофебрейк
А вечером мы пошли в гости к свекрови.
Там ужин фоткать не стала,было мясо по-французски с телятиной.
В общем в свою норму я вписалась,хотя опять перебор жиров
Это всё авокадо и рыба😁
Сейчас пойду отработаю на кардио💪
Вот такое меню на день,спасибо за ваше внимание! Заходите в гости🥰
