Творог со сливочном сметаной и чёрной смородиной
Рисовые хлебцы с киноа, с арахисовой пастой
Малиновый чай
Привет! Меня зовут Мария.
На завтрак-7 будет нежирный творог с густой сливочной сметаной, жирностью 23 %, у меня сметана Valio, моя любимая. У сметаны нет посторонних запахов и вкусов.
Ещё в творог я добавила замороженную черную смородину и чайную ложку натурального цветочного мёда.
Мед у меня от Дедушкин Улей. Чёрная смородина покупная, из морозилки.
На десерт к завтраку-7 у меня рисовые хлебцы с киноа, из бурого риса, с арахисовой пастой без сахара, от Dolce Albero. Но эта паста не пресная, у неё сладковатый нежный вкус, эта паста не содержит глютена.
Мне достаточно двух штук, так как творог получается очень сытным.
Все продукты я покупаю только по акциям и распродажам.
Напиток - напиток чайный ароматизированный от Milford, в составе яблоки, гибискус, шиповник, цедра апельсина, листья сладкой ежевики, без кофеина, с натуральными ароматизаторами малина и яблоко.
Чай очень приятный, я пью его без сахара, но кофе по утрам мне привычнее.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Завтрак-6 для гурманов с лишним весом
Завтрак-5 для гурманов с лишним весом
Друзья, а у вас что на завтрак?
