📌23.02.21
Когда-то я много читала и смотрела про деток- что это полная фигня и не помогает при похудении.
Я было так и думала, но всё равно продолжала смотреть информацию.
А тут я вспоминила историю моего самого успешного получения- я тогда десять дней питалась фруктами, овощами и водой. Так просто подучилось, не специально так вышло.
Тогда я смогла со своего на тот момент максимального веса (68 кг) потерять сразу 6 кг, а в течении ещё около 3-з месяцев достичь веса 55 кг.
Это было лучшее похудение в моей жизни и началось оно как раз случайным детоксом, хотя я даже слова такого тогда не знала.
Сразу говорюсь- тот успех я сохранила на 7 лет и если бы не жуткие психологические обстоятельства то вряд ли бы и набрала обратно вес.
В общем сегодня был мой первый день детоксикации- в общей сложности я выпила около 2,5 литров воды и ровно 2 литра соков, компотов и смузи из покупного набора.
Это вкусно. Очень вкусно.
И это 700ккал.
Когда-то давно я считала свою дневную норму калорий и это было около 1400.
Те 700- это половина моей дневной нормы.
Сегодня я готовила семье суп из красной рыбы, красную рыбу на пару, жарила овсяноблин и котлеты из курицы и кабачка- в общем то, что я люблю.
И, несмотря на заманчивые ароматы, обездоленной я себя не чувствовала.
Осталось ещё 2 дня такой программы- посмотрю как пройдут они уже на работе.
Ну и чтобы было честно с утра ч сделала замеры:
Вес -67,5 кг
92-72-92
Обьем живота 90
Программа обещает что на ней я сброшу 3 кг.
Посмотрю.
Единственное, что я съела кроме программы это желатин.
