Текст подготовлен Ольгой Петровой, администратором проекта. Серия - "Испытано на себе".
1 - отказываемся от сладенького, мучного, копченого, соленого, маринованного, газированного.
Да, именно так. Да, без вариантов. Что можно есть? Кашку водичкой заварим, курочку сварим, индюшечку. Яблоки существуют в природе, апельсины, помидоры, огурцы. Морковь, в конце концов. Кефир - наше все. Квашеная капуста. Все без соли. Рыбка на пару. Пакетированным сокам - нет, газированным напиткам - нет навсегда, никаких колбас, сосисок, ничего запакованного, никаких грибочков под майонезом (майонез и кетчуп - нет навсегда), никаких пирогов и тд.
2 - массаж, который выгоняет жидкость из организма.
Рекламы делать не буду, секретов открывать не буду, кто ищет - тот обрящет. Массаж - раз в три дня по часу. Да, стоит денежек, но результат вдохновит.
3 - баня с пропаркой.
Тоже обойдемся без рекламы, все есть в инете. Баня на несколько часов, хотя бы на 3-4, пропотеть, веником отхлестаться. Дважды в неделю. Что можно - травяной чай, водичка, тот же кефир.
4 - обертывания с глиной и солью Мертвого моря. Хотите - в спа, хотиите - у себя дома. Ванну приняли дома - намазались глиной - в пленку завернулись - и баю-бай.
Дважды в неделю, да. Это минус 1-1,5 кг за ночь уйдет. Массажем все подтянем, что ушло не так быстро.
5 - ванна с содой и солью. Пусть это будет (в идеале) соль Мертвого моря.
Все продается, все стоит не дороже денег. Тем более, что вы отказались (ведь отказались, да?) от всяких неполезных продуктов.
)))
6 - обруч покрутить - 1000 оборотов в одну сторону, 1000 оборотов - в другую. Хотя бы дважды в неделю.
работаем!
Нет, не ныть. Вам жир согнать, а не ныть. Киношечку включаем, или показ мод (очень мотивирует) и вперед.
Да, придется поработать. Но результат гарантирую. (с)
Человеку стоит верить - она сама себя вытащила после инсульта, без больниц, докторов и тд.
