Как я узнала при похудении кушать роллы нельзя. Потому что они очень калорийны и к тому же содержат рис, который не даёт воде выводится из нашего организма, он впитывает её как губка и удерживает в нас. Но недавно я нашла рецепт более легкий роллов, с меньшим количеством калорий и без содержания риса. К тому же в рецепте который я вам предлагаю больше клетчатки, а это всегда хорошо для диеты.
Ну что ж давайте начнём:
Ингредиенты:
- Огурец длинноплодный - 200 гр.
- Творожный сыр - 200 гр.
- Форель слабо-солёная - 200 гр.
- Укроп - 10 гр.
Этапы приготовления:
Всё очень просто. Берём форель и укроп и мелко нарезаем, после чего смешиваем их с творожным сыром.
Огурец мы нарезаем при помощи овощечистки тонкими полосами.
Берём приготовленную нашу начинку и кладём 1 чайную ложку на край огурца и сворачиваем ролл.
Всё готово, наслаждайтесь!
