«Бросить есть сладкое — легко... Я сам уже тысячу раз бросал.» Марк Твен.
Сахар был не всегда, он появился только 200 лет назад(Бедненькие, как они до этого жили?). Зато (!) сейчас, в среднем, человек съедает 35 кг(!) сахара(глюкозы) в год. Плюс ещё столько же(!) фруктозы. Ну, это, типа, вах-вах какие полезные мёд и фрукты. (Не хило...)
Глюкоза в кровь, фруктоза тоже. И понеслась зима в Ташкент! Глюкоза из пищи через ворсинки кишечника попадает в кровь. И ведёт себя там просто безобразно. Это не — сейчас пофулиганим... Это — Абдула, поджигай!... Сейчас — самое большое «вон, оно чо» в моей жизни — глюкоза засахаривает- гликирует(читай — убивает белок!). Кровь, она везде. Значит любой белок получает по репе.
Белок глаза? Тюк... Белок антитела? Тюк... Белок мозга?... Тюк-тюк... А попа — тоже сплошной белок(даже, если как орех). Не верили, что попа может слипнуться? Вот, вам — может. Я про гликацию. А вы про что?
Помню, зарплата.... Ох, и загудим! Как вы думаете, куда я неслась в первую очередь? Думаете, в кондитерский магазин? Не- а... По(!) кондитерским магазинам! Ну, а чо ;о), не хило так, халву в сгущёнку покрошить. Это не гипербола, если кто ещё литературу помнит. Это констатация факта(горькая констатация сладких шалостей).
И, вот он, настенный шкафчик на кухне. Не хилый такой по размеру. Весь(весь!)забит сладким. Однажды он упал. Практически мне на нос. Не выдержал бедный такой углеводной нагрузки. А я, (ЁКЛМН) — выдерживала!
Тебе мёд или сгущёнку на хлеб намазать? — кролик.
Мёд и сгущёнку. И желательно без хлеба, — Винни.
Там ещё осталось немножечко варенья? — Карлсон.
Ребят, почему мы не замечаем очевидных вещей? И не делаем выводов? Так-то Винни пух и Карлсон, совсем не в меру упитанные мужчины. «...Мужички, мужички...Сперди пивные рюкзачки...»
Не, ребят, сразу скажу. Совсем «а ну, его(сладкое) в болото»можно и не бросать( не больше 5гр за один приём пищи.5 граммов глюкозы не вызывает выброса инсулина, значит всё — ок ;о)). Да. И! Уже! «...Я иду такая вся в дольче габбана».
У вас тоже всё срослось? Или пока шкафчик в кухне грузим? Делитесь в комментах.
Возвращение в молодость — это путь, состоящий из маленьких шажков. Вот здесь ещё один шажок. И здесь .
Подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить новые статьи. Ставьте — лайк, вам не сложно, а мне приятно ;о)
Всех благ... ;о)
