Сегодня 16 февраля, тридцать седьмой день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг( на 10.02 вес 94,3 кг)
Сегодня подъём попозже в 6-45, завтрак в 7-00
- На завтрак насыпной пирог с яблочной начинкой, йогурт, яблоко и кофе с молоком.
В первой половине дня было очень много дел, второго завтрака не было.
В 13-00 обед(ну если это можно назвать обедом)
- Сделала ролл из лаваша с котлетой и маринованными огурчиками и чай.
В 16-00 съела ещё пару мандаринок).
Какое-то питание у меня последние дни не очень правильное. Надо постараться вернуться к привычному режиму.
К вечеру сильно упало давление, для меня нормальное давление 140/90, а тут 120/80... Весь вечер сонная, голова кружится, слабость.
