Вкусный и полезный сыроедческий десерт с фруктами и ягодами.
Ингредиенты:
1. Банан - 1 шт (калий, магний, серотонин)
2. Фейхоа - 3 шт (природный йод)
3. Смородина - 3 ст. ложки ягод (витамин С)
4. Компот - полстакана (любой красный)
Приготовление
Взяли фрукты-ягоды, помыли, убрали всё лишнее, порезали на части банан и фейхоа (можно использовать замороженные фрукты и ягоды). Положили банановую мякоть в емкость блендера, добавили фейхоа, смородину и теплый компот.
Взбили все около 30 секунд до однородного состояния, переложили в чашечку, украсили при желании и приятного аппетита и отличного настроения, дорогие друзья! Эта витаминная смесь "поднимет" любого!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
