Если у вас есть оставшаяся курица-гриль, этот рецепт станет настоящим удовольствием для вкусовых рецепторов. Я люблю трио сальсы из помидоров и манго, гуакамоле и курицу-гриль, нарезанную кубиками. Из него получается свежий куриный салат на вкус.
Положите его в цельнозерновую пленку, и вы получите полезный и вкусный обед, наполненный всеми видами питательных веществ. Или попробуйте его в лаваше или в цельнозерновой лепешке. Что бы вы ни использовали, чтобы держать его, это приятное отличие от стандартного куриного салата с майонезной начинкой.
Какая ваша любимая начинка для здорового обертывания напишите в комментариях?
Так что давайте просто перейдем к делу. Вот рецепт. Наслаждайтесь!
И что самое главное все это можно приготовить без малейшего грамма майонеза и вкус будет от этого будет только лучше
Обертка с курицей и салатом из помидоров и манго (без майонеза)
Куриный салат с помидорами - сальса из манго представляет собой цельнозерновую пленку для вкусного и здорового обеда.
Время подготовки:10 минут
Общее время: 10 минут
Курс: обертывания и бутерброды
Кухня: традиционная американская
Количество порций: две штуки
Ингредиенты
* 2/3 с. нарезанная кубиками куриная грудка на гриле
* 3/4 с. томатно-манговая сальса
* 1/4 с. тертый нежирный сыр чеддер
* 2 листа салата
* 2 ст. гуакамоле
инструкции
* В небольшой миске смешайте нарезанную кубиками куриную грудку, сальсу и тертый нежирный сыр.
* Мазок 1 ст. гуакамоле на половине каждой пленки, убедившись, что она разложена до края одной стороны.
* Положите по одному листу салата (я использую ромэн) на каждую обертку, немного смещая центр.
* Распространение 1/2 гр. приготовленный куриный салат на каждой обертке поверх салата.
* Сложите две противоположные стороны каждой обертки примерно на три сантиметра (не сторону с гуакамоле).
* Начните с края без гуакамоле, скатайте пленку вместе. Гуакамоле придает аромат, но также помогает скрепить пленку.
* Разрежьте пополам и сразу подавайте.
Питаетесь с пользой!)
Хотелось также сказать спасибо за ваши отзывы, они мотивируют дальше вести мой блог по полезным и быстрым рецептам.
