Приветствую, уважаемые читатели!
Сегодня среда, а значит, по продуктовой корзине, яйца не предусмотрены. Ну, я и сделала себе в принципе постный (или разгрузочный, если кому-то так глазам приятнее) день.
Обошлась без закупок. Фактическое меню претерпело незначительные изменения.
Завтрак. Бутерброд с масленой рыбой на чёрном хлебе. Бутерброд с хумусом на белом хлебе. Чай улун без сахара.
После него принялась варить компот.
Сразу скажу, что фруктов у меня в меню сегодня снова не было, но какие-то витамины я получила из компота.
Для сладости добавила 3 столовых ложки смородины, протертой с сахаром. Для аромата по щепотке мяты и Мелиссы лимонной.
Обед. Макароны с лечо. Щедрая такая порция. И с компотом ела постный пряник (типа Тульского, но без продуктов животного происхождения). Десерта осилила только половину.
После обеда гуляли. Избушка стоит. Сегодня выдержала натиск двух ребят примерно 10 и 7 лет.
На ужин, как и планировала, рыбные палочки. Но, решили их есть не с рисом, а с винегретом. Заправила я его оливковым маслом. В прикуску пошла горбушка чёрного хлеба. Чай чёрный без сахара.
Перекусов не было.
Планируемое меню на 4 февраля 2021.
Завтрак. Бутерброд с индейкой, луком и сыром. Чай улун без сахара.
Перекус. Творог с йогуртом.
Обед. Винегрет с сосисками. Компот.
Ужин рис с индейкой (стейки из грудки на пару). Чай улун без сахара.
Спасибо, что дочитали. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, делитесь мнением в комментариях. До новых встреч!
