Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идет все подряд, что на глаза попало. Однако, некоторые продукты есть на голодный желудок просто нельзя.
Чеснок
Содержащийся в нем аллицин раздражает стенки желудка и кишечника. это может вызвать спазмы.
Помидоры
Томаты богаты дубильной кислотой, которая при контакте с желудочным соком повышает кислотность среды настолько, что может привести к язве.
Сахар
Сахар усваивается очень легко, но когда он попадает в пустой желудок, организм не может выделить достаточно инсулина для поддержания его нормального уровня в крови.
Хурма
Хурма содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые взаимодействуя с желудочным соком превращаются в гелеобразное вещество, что может привести к образованию желудочного камня.
Бананы
Из-за высокого содержания магния употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса, что чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.
Апельсины
Желудок может переполниться газами и кислотой, спровоцировать аллергию и гастрит.
Холодные напитки
Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут возникнуть ферментативные реакции, усложняющие пищеварение .
Йогурт
При употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно улучшает пищеварение.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих продуктах, приносят неоценимую пользу организму, но только если употребляются в пищу не натощак или идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем.
Если статья оказалась вам полезной, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии
