Почему в нашем рационе не хватает клетчатки
Для правильного пищеварения и нормальной деятельности организма нужна клетчатка.
Все прекрасно знают, как полезны фрукты и овощи. Но к сожалению мало кто ест их в достатке.
Это связано с тем, что:
- не все живут на юге, где много фруктов;
- далеко не все живут в деревне и имеют свой огород;
- не у каждого есть дача и 6 соток;
- фрукты и овощи в магазине после Нового года сильно дорожают, и к тому же они невкусные
Именно поэтому компания "Сибирская клетчатка" выпускает полезный продукт - концентрированную клетчатку. Можно принимать ее 1-3 раза в день, она заменяет килограммы фруктов и овощей.
Как похудеть с клетчаткой
Люди, которые однажды попробовали клетчатку, как правило, принимают ее постоянно.
Это связано еще и с тем, что "Сибирская клетчатка" выпустила много новых и интересных продуктов с клетчаткой - выбор есть. Можно попробовать вкусные десерты, крем-каши, овсяноблины и пудинги.
Одна из покупательниц, Юлия из Новосибирска, задает вопрос:
Сколько по времени надо принимать клетчатку: месяц, год? Я хочу
наладить обмен веществ и похудеть раз и навсегда. И, главное, я хочу правильно похудеть, без вреда для здоровья.
Норма клетчатки - 25-40 г в день
На вопрос Юлии отвечает директор компании "Сибирская клетчатка" Антон Черников:
- Юлия, добрый день! Наш продукт - Сибирская клетчатка - не вреден, он восполняет недостаток растительной пищи в питании человека.
В некоторых случаях прием Сибирской клетчатки гораздо быстрее приводит к ожидаемому эффекту (улучшение работы кишечника, нормализация стула), чем прием растительной пищи.
Очень часто, но не всегда, лишний вес и нарушение обмена веществ связаны с недостаточным употреблением растительной клетчатки.
Клетчатку в том или ином виде нужно есть всю жизнь, желательно в рекомендуемых медиками нормах от 25 до 40 гр. в день.
В разных продуктах содержится разное количество клетчатки. Максимальное количество - в оболочке злаковых (основа нашего продукта), в сухофруктах, инжире.
Если Вы хотите решить проблему лишнего веса раз и навсегда, то следить за своим питанием и образом жизни тоже придется постоянно. Клетчатка всегда должна быть в вашем рационе - с огорода или из банки.
Каких-то ограничений по времени для приема клетчатки нет. Если Вы съедаете в день 2-3 кг растительной пищи - овощи, фрукты, ягоды, грибы, орехи, зелень - то наш продукт Вам потребуется только для разнообразия.
Специалисты в один голос утверждают: чем более разнообразную клетчатку получает организм, тем лучше.
Успехов Вам! С уважением, Антон Черников.
Еще статьи:
Новинка - хвойный чай для иммунитета!
Правильное питание при коронавирусе
Подписывайтесь на наш канал - здесь много полезных советов, диеты и обзоры от экспертов.
